风寒感冒咳嗽别硬扛！老中医推荐的5个经典药方，收藏备用

大家好，最近天气忽冷忽热，后台好多朋友都在问："风寒感冒咳嗽该吃什么中药？"作为一个被中医药喂大的南方人，今天就跟大家唠唠那些祖辈传下来的靠谱方子，不过先说清楚，中医最讲究辨证施治，以下内容仅供参考,具体用药还是要听医生的！

风寒感冒的"身份证"特征 很多朋友分不清风寒还是风热，记住这几个关键点：怕冷重、发热轻（或不发烧）、清鼻涕、白痰、舌苔薄白，如果还伴有后脑勺疼、脖子僵硬，基本可以确定是寒邪入侵了，这时候千万别乱吃清热解毒药，好比给冰窖泼冷水,越吃寒气越重。

厨房里就能找到的应急方

生姜红糖水升级版 老祖宗留下的基础方其实大有讲究：

• 生姜5片（最好用带皮的老姜）
• 葱白3根（连须更佳）
• 紫苏叶10克（菜市场买新鲜叶子）
• 红糖2块（女人加桂圆5颗，男人加红枣3颗） 煮法：所有材料冷水下锅，煮沸后转小火焖5分钟，趁热喝到微微出汗，效果比单纯喝姜糖水好三倍，去年我半夜着凉，喝了这个方子盖厚被子睡一觉,第二天就像换了个人。

药店能买到的经典中成药

1. 荆防颗粒——懒人必备 这个成药简直是古代"防疫方"的现代版，里面包含荆芥、防风、羌活等11味药材，特别适合上班族，记得用温水冲服，喝完盖上厚外套发汗,注意别吹风扇。

2. 通宣理肺丸——咳嗽星人救星 如果是感冒第三天开始喉咙痒、咳白痰，这个黑褐色的小药丸特别管用，里面的紫苏叶、前胡能宣肺止咳,但孕妇和高血压患者要慎用。

中医师私藏的外治妙招

1. 泡脚祛寒法 艾叶30克+花椒10克+生姜5片，煮水放凉到40度左右泡脚，水面要没过脚踝，泡到后背微微出汗，去年冬天我爹感冒就是靠这招一夜好转,关键是泡完睡觉特别香。

2. 热敷大椎穴 用粗盐炒热装布袋，敷在脖子后正中的大椎穴，这个穴位是风寒入体的"首道防线"，热敷15分钟相当于给身体加了个小太阳，我家老太太每次受凉必用这招,说是比吃药还管用。

需要警惕的用药误区

1. 板蓝根不能乱喝 很多人把板蓝根当万能药，其实它是苦寒药，只适合风热感冒，风寒病人喝了就像往火炉上浇冰水,搞不好还会拉肚子。

2. 川贝炖梨适得其反 川贝性凉，适合燥咳无痰的情况，风寒咳嗽吃这个，等于给寒气添砖加瓦，如果要润肺，不如用橘子皮烤焦泡水,又暖又有效。

预防风寒的日常锦囊

1. 出门揣包丁香粉 这个小习惯救了我好几次，感觉有点受凉马上含一点，辛温的丁香能驱散初入的寒气，某宝买药用级别的,几块钱一大包。

2. 睡前贴个暖宝宝 在脚底涌泉穴贴暖宝宝，能有效提升阳气，特别是淋雨后或者吹空调睡着时,这个土方法比喝药还管用。

特殊人群用药指南

1. 宝妈们注意 哺乳期感冒可以用糯米葱白水：糯米30克+葱白3根，煮粥喝，既能发汗又不回奶,比西药安全多了。

2. 老人调养方 体虚的老人推荐黄芪建中汤加减：黄芪15克、白芍10克、桂枝6克，加点生姜红枣，这个方子要连续喝三天,能补卫气防复发。

最后唠叨一句：中药讲究一人一方，这些方子应急可以，但要是三天不见效，或者出现黄痰、咽痛等新症状，一定要及时看医生，上次邻居大叔硬扛结果拖成肺炎，这个教训大家要记住啊！平时多喝温水、早睡早起，比什么都