最近天气忽冷忽热,不少朋友都中招了！一觉醒来嗓子干痒，咳得震天响，尤其是夜里躺平后咳嗽更厉害，去医院排队挂号吧麻烦，吃西药又怕伤胃，今天给大家分享个祖传的风寒咳嗽中药方，亲测有效还不贵！
先分清寒咳和热咳 很多小伙伴拿不准自己到底能不能用这个方子，记住三个关键点：
- 怕冷明显：穿厚衣服还觉得后背发凉
- 痰液清稀：吐出来的痰像泡泡糖似的透明黏液
- 舌苔白腻：照镜子看舌头像是铺了层霜花 要是伴有黄痰、发烧、嗓子肿痛，这方子就不适用啦！
五代中医世家的止咳秘方 这个方子是我祖父跟山里老道长学的，经过百年验证： 【基础方】 • 苦杏仁9克（别怕苦，这可是润肺大将） • 紫苏叶6克（新鲜叶子晒干的，药房都有） • 橘皮15克（用晒干的橘子皮，不是九制陈皮哦） • 生姜3大片（要带皮的老姜，嫩姜效果差） • 红糖20克（女人咳嗽多加5克）
煎药讲究大有门道
- 砂锅浸泡：把所有材料除了红糖，用冷水浸泡1小时
- 文武火候：大火煮开后转小火焖20分钟，像炖汤那样
- 红糖收尾：关火前5分钟撒红糖，搅拌到融化
- 服用时机：每天早饭前喝最浓的那碗，像喝茶似的续一天
药材界的"神仙组合" 老中医揭秘每味药的绝活： • 杏仁就像肺部润滑剂，把气管里的毛糙地方都抚平 • 紫苏叶是驱寒小能手，专治吹空调着凉的咳嗽 • 陈皮好比呼吸道清洁工，把痰湿统统扫出门 • 生姜就是巡逻队，在身体里到处查岗赶走寒气 • 红糖负责哄着药效温柔上岗，不伤脾胃
喝完药记得这三忌
- 忌口清单：冰淇淋、西瓜、海鲜这些寒凉食物碰不得
- 保暖要诀：咳嗽期间别露脚踝，睡觉要裹住后脖颈
- 作息规矩：晚上11点前必须躺平，手机都不能玩
搭配食疗效果更好 推荐两个百试不爽的食补方：
- 烤橘子：橙子蒂头撒盐烤箱180度烤15分钟，连皮吃
- 萝卜蜂蜜水：白萝卜切丁泡蜂蜜，第二天喝出的水
预防咳嗽的小妙招
- 每天用盐水漱口三次,杀灭喉咙里的坏家伙
- 睡前搓热大椎穴（脖子后凸起的骨头下方）
- 艾叶泡脚包随身带,感觉受凉马上泡泡脚
特别提醒 如果是孩子咳嗽，剂量要减半，建议找专业医师调配，孕妇或者有慢性病的朋友，使用前一定要咨询中医师，一般喝两天就能见效，如果三天还没改善，赶紧去医院别耽误！
这个方子已经传给街坊邻居上百人,大家反馈都说比药店买的止咳糖浆管用，不过中药讲究对症，千万别拿着偏方当万能药，最近早晚温差大，大家记得添衣保暖，咳嗽难受时试试这个古法良方，愿
