最近总听哥们儿吐槽"感觉身体被掏空"，三十岁不到就腰酸腿软，夫妻生活像交作业，其实咱老祖宗早就把男性健康密码藏在药柜里了,今天我就带大家挖挖那些能让男人满血复活的中药宝藏。
【肾虚不是病，调理要对症】 很多兄弟一出问题就想着吃六味地黄丸，其实中医讲究辨证施治，拿最常见的腰膝酸软来说，如果是肾阴虚会伴随潮热盗汗，这时候用女贞子泡水就比吃辣嗓子的鹿茸片管用；要是小便清长怕冷的阳虚体质，肉桂配山药熬粥反而更温补，去年我陪张哥去抓药，老中医看他舌苔发白，直接开了益智仁炖猪肚，连着吃了半个月,他说现在爬楼梯都不喘了。
【厨房里的壮阳高手】 别以为好药材都得去药店买，菜市场里就藏着宝贝，韭菜籽很多人当垃圾扔了吧？这可是《本草纲目》里记载的"起阳草"，每天嚼一小把胜过伟哥；还有洋葱，切的时候熏眼泪的硫化物其实是血管清道夫，每周炒鸡蛋吃三次，血液循环好了晚上自然精神，上次王叔教我把虾皮和花生打成粉，早晚各一勺,三个月下来头发都黑了不少。
【泡酒秘方大公开】 要说男人最热衷的养生方式，泡药酒绝对排前三，但别瞎折腾，我二舅当年把人参枸杞一股脑泡酒里，喝得流鼻血，真正懂行的会按季节调配：春天用淫羊藿+杜仲，升发阳气不上火；夏天加麦冬石斛，滋阴又解暑；秋冬最适合肉苁蓉锁阳，50度白酒泡两周，晚饭喝一小盅，全身暖乎乎的，记得要用玻璃瓶,不锈钢桶泡出来的没灵魂！
【救命的急救包】 遇到突发状况别慌，家里常备应急三宝，人到中年应酬多，喝酒前含片葛根，酒精分解快一半；熬夜加班备点西洋参片，含嘴里提神不伤气；要是突然腰闪了，云南白药喷完再贴膏药，记住要热敷别冰敷，上个月老李工地摔了腰，就是靠三七粉冲水续着,硬是没落下病根。
【运动才是催化剂】 光吃药不动弹等于白搭，八段锦里的"两手攀足固肾腰"动作，每天早晚做三十个，比吃十全大补汤都管用，还有个懒人功法，踮脚尖上厕所，每次排尿时分三次踮起，偷偷练半个月，你会发现晨勃变频繁了，我们办公室现在就流行工位深蹲，组长说这叫"碎片健身法"。
最后唠叨一句，中药调理就像小火慢炖，别指望三天见效，上周见陈哥脸色红润，他坚持喝了半年五宝茶（枸杞、黄精、桑葚、红枣、玛咖），现在打球年轻人都追不上，记住要忌生冷辛辣，晚上十一点前睡觉，毕竟咱们的身体不是永动机，得省着点
