最近天气忽冷忽热,办公室里此起彼伏的喷嚏声就没断过，每次感冒发烧去诊所排队打点滴，少说也得花两三百，其实咱们老祖宗留下的中药方子里，藏着不少治感冒的好法子，今天就给大家扒一扒那些年试过的有效方子，保管你看完能省下不少买药钱！
分清寒热再下药,别把姜汤当万能钥匙 上次邻居王婶看我家熬姜汤，非要跟着喝两碗，结果她本是风热感冒，喝完红糖姜水后嗓子疼得更厉害，这就像给手机充电，得先看清插头是安卓还是苹果口，感冒分风寒、风热、暑湿、体虚四种，对号入座才能药到病除。
风寒感冒：厨房里就有救命药 记得去年春节串门着凉，我妈抄起菜刀就把生姜剁成末，加上大葱白和红糖煮水，刚开始我还嫌难喝，结果捂汗半小时后浑身轻松，这个方子特别适合冬天着凉后怕冷发抖的情况，关键就在三样材料：
- 带皮生姜30克（切片）
- 连须葱白2根（切段）
- 红糖2勺（糖尿病患者可换冰糖） 煮法特别简单：砂锅里加两碗水，大火烧开转小火焖5分钟，趁热喝下去，最好盖上厚被子发汗，注意千万别加胡椒粉，不然辣得嗓子冒烟。
风热感冒：嗓子疼的救星在这里 上个月公司小刘感冒，又是黄痰又是咽喉肿痛，我给他推荐了个祖传方子，当天就见效，需要准备：
- 金银花15克（药店买那种晒得很干的）
- 连翘10克（像小竹节似的）
- 薄荷5克（后下） 这三味药煮出来的汤带着淡淡的清香，比板蓝根冲剂好喝多了，重点在于煎药时要先煮金银花和连翘，快出锅前5分钟再放薄荷，每天喝两次，搭配雪梨蒸川贝，对付风热感冒特别灵。
肠胃型感冒：藿香正气水的亲戚们 上礼拜带孩子去游乐场玩，回来又吐又泻还流清鼻涕，老中医爷爷教了个妙方：
- 紫苏叶10克（新鲜的更好）
- 陈皮6克（掰成小块）
- 粳米50克 先把紫苏和陈皮煮15分钟，滤出药汁再煮粥，小孩子喝的时候加点蜂蜜，既能缓解恶心呕吐，还能暖胃散寒，记得煮粥要用砂锅，铁锅会改变药性。
体虚感冒：黄芪泡水有讲究 张老师常年体质弱，稍微受凉就感冒，他保温杯里总泡着：
- 生黄芪15克（切成薄片）
- 防风10克（长得像胡萝卜干）
- 白术9克（闻着有股香气） 这三味药开水冲泡代茶饮，特别适合反复感冒的老人和亚健康人群，但要注意黄芪不能过量，否则容易上火，建议上午喝，下午改喝菊花茶平衡。
感冒后期调理：陈皮山楂水收尾 很多人感冒好了还留着咳嗽，这时候别急着吃抗生素，试试这个偏方：
- 炒山楂15克（药房有卖焦山楂更佳）
- 陈皮8克（越陈越好）
- 甘草3克（调和药性） 所有材料加水煮10分钟，当茶饮用，酸酸甜甜的特别开胃，既能消食导滞，又能化痰止咳，连续喝三天，保证药到咳止。
避坑指南：这些雷区千万别踩
- 别拿偏方当仙丹：去年表弟高烧40度硬扛着喝姜汤，结果拖成肺炎，超过38.5℃必须吃退烧药
- 药材不是越多越好：有人煮感冒茶放十几种药材，结果拉肚子，配伍要遵医嘱
- 孕妇小孩要谨慎：哺乳期妈妈和儿童用药前，最好咨询中医师
- 别用金属锅熬药：特别是含薄荷、砂仁这类挥发性药材，不锈钢锅最保险
预防胜于治疗：日常保健小妙招 现在每天办公室我都放着：
- 罗汉果掰碎泡水（润喉）
- 贯众10克煮水熏蒸（杀菌）
- 随身带丁香包（提高免疫力） 每周用艾叶泡脚2次，水要没过脚踝，泡脚时喝杯温热的桔梗甘草茶，整个冬天都没再感冒过。
最后提醒大家,中药讲究辨证施治，如果喝了两天药还没好转，或者出现胸闷气短的症状，赶紧去医院别耽误，这些方子都是老辈人验证过的，但每个人的体质不同，该看医生时千万别自己当大夫，收藏好这些方子，下次感冒就不用傻傻跑
