最近总听街坊邻居聊养生,说起中药龙葵倒是勾起了我的兴趣，这黑溜溜的小果子看着不起眼，却是老中医眼里的"药匣子"，前阵子我特意请教了坐堂几十年的刘大夫，没想到这龙葵配伍得当，竟能对付现代人常见的亚健康问题，今儿就把压箱底的搭配秘诀分享给大家，都是实打实的干货！
【龙葵+薏米：祛湿双剑客】 前年梅雨季遇上个怪事，隔壁王婶天天捧着保温杯喝"棕色饮料"，凑近一看，泡着龙葵和炒薏米，她跟我说："闺女，这可是我老家祖传的祛湿方子。"原来王婶年轻时在南方打工落下风湿毛病，每到回南天膝盖就疼，喝了三个月这个茶，居然再没犯过。
刘大夫说这搭配妙在龙葵性寒能清热,薏米利水渗湿，特别适合湿热体质，现在人久坐办公室，空调吹着冷饮不断，体内湿气重得像闷罐头，建议抓一把龙葵（约15克）配上50克炒薏米，煮水代茶饮，注意要喝温热的，冰镇反而伤脾。
【龙葵+蒲公英：护肝黄金搭档】 公司小李最近体检查出转氨酶偏高，整天捧着枸杞菊花茶，我给他支了个招：试试龙葵配蒲公英，这两个都是护肝高手，龙葵解毒，蒲公英清肝火，做法简单，各取10克新鲜枝叶（干品减半）煮水，早晚各一杯，不过要提醒一句，胃寒的人加点生姜中和，别学小李空腹喝得直打哆嗦。
上个月社区义诊,中医科的张主任特别提到这对组合，他说现代人应酬多、熬夜凶，肝脏负担重，有个快递小哥连喝两周，原本蜡黄的脸色都红润了，当然要是肝病严重，还是得正经看医生。
【龙葵+陈皮：咳嗽救星】 去年流感高发期，表姐家娃咳了半个月，老教师林姨教了偏方：龙葵10克、陈皮5克，加冰糖炖雪梨，果不其然，连喝三天就不咳了，这搭配专治痰多咳嗽，陈皮理气化痰，龙葵消炎解毒，冰糖润肺，堪称止咳三剑客。
不过要特别注意,龙葵带小毒，必须煮熟煮透，给孩子用的话，量要减半，煮的时间延长到20分钟以上，我试过用高压锅压15分钟，苦味减轻还更安全。
【龙葵+马齿苋：肠道清道夫】 菜市场卖草药的赵大爷最爱推荐这个组合，他说现在人吃得太精细，肠道堵得慌，龙葵杀菌，马齿苋通便，煮水喝比泻药温和多了，亲测有效，我连喝一周，便秘问题真改善了，但千万别长期喝，喝两天停一天最合适。
说到这儿必须提个醒,龙葵虽好但不是神仙药，孕妇、体虚怕冷的人要慎用，最好先问过大夫，我邻居张姐体寒还猛喝龙葵茶，结果手脚更凉了，后来改搭配红糖姜茶，才把寒性中和了。
最后教大家个保存窍门：新鲜龙葵晒干后装密封罐，放冰箱冷藏能存半年，每次用之前记得冲洗，毕竟市售的可能有灰尘，要是懒得自己配，中药店也有现成的复方茶包，不过效果肯定比不上现配的。
最近发现个有趣现象,90后养生族开始流行"中药咖啡"，有人把龙葵搭配红枣枸杞煮成茶饮，说是提神又养生，不过这种混搭到底好不好，还得问问老中医，反正我觉得，老祖宗传下来的经典搭配，才是经过时间检验的真
