最近总听老中医提起一种叫"高苯"的中药材，刚开始还以为是化学药品，后来才知道这可是正儿八经的中草药，今天就带大家好好聊聊这个藏在深山里的"养生宝藏",它的作用可真是让人意想不到！
高苯到底是啥？ 说起高苯，很多年轻人可能一头雾水，其实它在南方山区可不少见，学名叫"云苔草"，老一辈人都叫它"石缝灵芝"，这种草喜欢长在潮湿的岩石缝里，叶片油亮厚实，开紫红色小花，根部最值钱，采药人常说"七叶八瓣的高苯最金贵",说的就是它独特的形态特征。
千年古方里的妙用 翻翻《本草纲目》就会发现，高苯早在明朝就被李时珍记录下来，它能入肝经、通血脉，老中医常用它来配伍治疗风湿骨痛，我邻居王大爷每到梅雨季节关节就疼，用高苯泡酒擦了半个月，现在能拎着菜篮子爬楼梯了，不过要提醒的是，这药材性子烈,得兑着冰糖喝才不伤胃。
现代人的新发现 别以为传统药材就没科学依据，现代研究发现高苯含有特殊的活性成分，某中医药大学实验室数据显示，它含有的萜类化合物比普通人参还高出两倍！去年我们村有个姑娘天天用高苯煮水泡脚，结果多年顽固的脚气居然好了,现在村里人都跟着学呢。
厨房里的养生法宝 要说最接地气的用法，还得数高苯炖汤，上个月去同事老家，看见他们用高苯和土鸡一起煨，那香味飘得整条巷子都闻得到，据说这样吃能驱寒暖胃，特别适合手脚冰凉的人，不过孕妇和小孩要少吃，这药材火力太猛,虚火旺的人吃了容易流鼻血。
辨别真假有窍门 市面上造假的高苯不少，记住这三个诀窍准没错：真品叶子背面有银白色绒毛，折断时会流出黄绿色汁液，晒干后断面呈现菊花纹，上次我在药店看到标价280块一斤的"野生高苯"，拿起来一闻全是硫磺味,果断放下走人。
储存讲究大学问 这宝贝娇气得很，新鲜采收的高苯得用米酒浸泡防腐，要是制成干品，最好装在陶罐里搁在阴凉处，旁边放包花椒防虫，我爷爷以前总把高苯和陈皮混在一起存，说是能相互激发药效，不过现在年轻人都觉得麻烦,直接放冰箱冷藏了。
搭配禁忌要记牢 高苯虽好却不能乱搭，特别是不能和绿豆、苦瓜这些寒凉食物同食，去年张叔不信邪，吃完高苯炖羊肉又喝冰镇绿豆汤，结果半夜急诊送医院，还有服用降压药的朋友要注意，高苯含类似麻黄素的成分,最好间隔两小时再吃药。
美容界的新宠儿 没想到吧？现在美容院流行高苯面膜，取鲜叶捣碎加蜂蜜敷脸，据说能消痘印，我表姐试了一个月，脸上多年的色斑淡了不少，不过敏感肌要慎用,可以先在耳后试试会不会过敏。
四季用法有不同 春天采收的高苯最嫩，适合泡茶清肝火；夏天用鲜叶煮水洗澡，专治痱子湿疹；秋天晒干的高苯籽能止咳平喘；冬天炖高苯排骨汤，驱寒效果比十全大补汤还管用，我们全家现在就照着节气用,连感冒都少了。
未来发展前景广 听说农科所正在研究人工种植高苯，要是成功了价格能降一半，不过老药农都说"野生长在石缝里的才正宗"，就像野生菌和养殖菌的区别，不管怎样，认识这个宝药也算给家人健康多添层保障，毕竟老祖宗传下来的智慧不会
