初识排草：藏在药柜里的"祛湿高手"
最近整理中药抽屉时，总被那一小捆细长的墨绿色草药吸引，后来才知道，这就是老中医常开的"排草"，别看它不起眼，却是岭南地区家家户户必备的祛湿良方（上图拍摄于自家药箱，叶片脉络清晰，带着淡淡的草木香）。
排草的"真面目"：从野草到良药
排草学名叫"积雪草"，但在南方民间更习惯叫它"雷公根"，这种匍匐生长的多年生草本（下图展示其锯齿状叶片特征），常长在溪边湿地，中医看中的是它"以湿制湿"的特性,就像用吸水海绵对付水渍一样巧妙。
![排草特写图] 图注：注意观察叶片上的白色绒毛，这是鉴别优质排草的重要特征
祛湿只是基本功？排草的三大隐藏技能
- 消肿止痛：邻居张阿姨崴脚时，老中医用鲜排草捣烂敷患处，三天就能正常走路
- 止咳化痰：搭配枇杷叶煮水，对付晨起黄痰特别管用（附奶奶留下的手抄药方）
- 美容淡斑：美容院推出的"植物焕肤"项目，很多都添加了排草提取物
这样用排草，效果翻倍
- 经典配伍：搭配茯苓、赤小豆煲汤（推荐广东人最爱的"祛湿三宝汤"）
- 外用妙招：晒干的排草装枕头，对颈椎病引起的头晕有奇效
- 季节宜忌：梅雨季节可每日泡茶，但秋冬季阴虚火旺者需停用
当心！这些情况千万别碰排草
去年诊所遇到位荨麻疹患者，自行服用排草后浑身瘙痒加重，原来她属于"过敏体质+孕妇"双重禁忌（附上中医院出具的警示海报）,特别提醒：
- 经期女性慎用
- 脾胃虚寒者（特征：吃凉物易腹泻）需配伍生姜
- 儿童用量不超过成人1/3
现代研究新发现：排草的"科技与狠活"
最新《中草药》期刊显示,排草含有的积雪草苷成分：
- 促进胶原蛋白生成（美妆博主种草的"冻龄草本"）
- 抑制幽门螺杆菌（胃炎患者的辅助疗法）
- 调节皮肤菌群（比某些抗生素护肤品更安全）
选购排草的"望闻问切"法
- 看：叶片完整无霉斑（对比图显示优质vs劣质排草）
- 摸：干燥后仍保持弹性（喷水回潮的假货立即变软）
- 闻：清香带涩味（硫磺熏过的会有刺鼻味）
- 尝：微苦不麻舌（谨慎购买异常甜腻的"速效排草"）
储存秘诀：让排草"延年益寿"
- 避光：玻璃罐比塑料盒更能保持药效
- 防潮：放入食品干燥剂，可保存2年
- 冷藏：夏季建议放冰箱保鲜层（实测温度10℃最佳）
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