5种护肝中药材泡水喝，每天一杯养出好肝脏！

最近总听朋友说"熬夜伤肝"，吓得我赶紧翻出老中医给的护肝秘籍，原来咱们老祖宗早就留下对付肝火的法宝，几块钱的中药材泡水喝，比买保健品划算多了！今天就带大家认识5位护肝大将，每天抓一把泡水喝，给肝脏做个"SPA"~

【白茅根+枸杞：熬夜族的急救水】上次加班到凌晨三点，第二天嗓子冒烟还长痘，老中医让我煮白茅根枸杞水，这俩搭配绝了！白茅根像扫帚一样把肝火扫出门，配上枸杞这个滋补小能手，喝完两杯喉咙就不疼了，重点说下做法：白茅根抓一把（约15克）洗净切碎，加上20颗枸杞，用保温杯焖着喝，注意白茅根性寒，胃寒的朋友别天天喝，一周三次刚好。

【菊花决明子：电脑党的明目护甲】自从公司换成LED屏，每天下午眼睛酸胀得像含了砂纸，同事推荐的菊花决明子茶成了我的桌面常客，杭白菊5朵配决明子10克，开水一冲满屋子清香，喝完半小时，眼睛清凉得像敷了冰片，不过要提醒大家，这个组合偏凉性，手脚冰凉的姐妹加点红枣中和，我试过加3颗蜜枣，甜味自然还不伤身。

【蒲公英：火锅控的去火神器】上周撸完麻辣火锅，半夜渴得嗓子冒烟，突然想起冰箱里的干蒲公英，抓两勺用沸水一沏，看着金黄色的茶汤慢慢变绿，喝下去从喉咙到胃都舒服了，现在家里常备蒲公英，每次吃烧烤、小龙虾前就泡上，相当于给肝脏穿件防弹衣，但记住要选根部完整的，碎末多的可能是陈货。

【五味子：应酬男的解酒秘方】老公经常应酬喝酒，我给他准备了五味子茶，这果子看着不起眼，却是护肝专家，能把酒精毒素转化成汗水排出去，每次用10克捣碎，开水泡出酸甜味道最好，有次他喝高了，第二天喝这个茶连头痛都好了，不过孕妇千万别碰，正常人也别空腹喝，免得酸得牙疼。

【甘草+陈皮：暴脾气的降火开关】隔壁王姐更年期老是心烦失眠，老中医给她开了甘草陈皮茶，这两味药就像灭火器，专治急火攻心，甘草5克配陈皮3片，煮出来的茶带着柑橘香，我试了连喝三天，原本一点就着的脾气居然缓和了，但高血压患者要注意，甘草含钠量高，别长期喝。

【黄金搭配公式】单泡嫌单调？试试这些混搭：