滞泻不用慌！这5种中药帮你调理肠胃，轻松止泻不伤身

最近后台总有人留言说"一吃凉的就拉肚子""肚子胀得像个气球还咕噜响"，其实这些都是肠道在拉警报啦！今天咱们就来聊聊中医对付滞泻（也就是消化不良引发的腹泻）的妙招，都是老祖宗传下来的真本事,看完记得收藏转发给需要的亲友哦~

先搞懂啥是"滞泻"
说白了就是吃多了不消化，食物在肚子里发酵闹腾，搞得肠道罢工抗议，就像厨房水槽堆满隔夜饭菜，不及时清理就会臭气熏天对吧？这时候光吃止泻药可不行,得像通下水道一样把积滞排干净才行。

5味专治滞泻的中药

山楂——肉食主义者的救星
上次同事聚餐撸串后上吐下泻，我就是让她喝浓山楂水压下去的，这红果果不仅能化解油腻肉食，还能刺激胃液分泌，相当于给肠胃做个深度清洁SPA，记住要选晒干的生山楂片，煮水时加勺红糖,酸酸甜甜特别治愈。
炒麦芽——米面爱好者的福音
过年吃多了饺子馒头积食？试试焦香的炒麦芽，它含有淀粉酶能分解碳水化合物，就像给肠道配了个碎纸机，建议买现炒的，每天抓一把当零嘴嚼,比嗑瓜子健康多了。
莱菔子——萝卜籽的逆袭
别小看晒干的老萝卜籽，人家可是行气消食的高手！特别是吃完饭感觉胸口堵得慌时，用三钱莱菔子煮水，加点陈皮效果更好，我妈常年备着这个,说是比健胃消食片管用。
鸡内金——鸡胗里的黄金甲
以前奶奶总收集鸡肫皮焙干碾粉，说这是治小孩积食的宝贝，现在药店直接能买到炮制好的鸡内金，对吃完火锅烧烤后腹胀腹泻特别有效，早晚各冲服3克,连吃两天准见效。
厚朴——肠道拥堵终结者
这可是中医行气界的扛把子！特别适合那种肚子胀得像皮球，排便还不顺畅的情况，拿厚朴泡茶喝，那股辛香气息能瞬间打通任督二脉,建议搭配少量蜂蜜调和苦味。