最近总熬夜加班，腰酸得跟断了似的，昨天半夜突然牙疼得睡不着觉，翻来覆去折腾到天亮，想起老家亲戚说过"牙疼可能是肾虚闹的"，这才明白原来牙齿和肾还有这么深的联系，今天就跟大家唠唠这个让人头疼的毛病,再分享几个祖辈传下来的调理方子。
牙疼和肾虚到底啥关系？ 咱们老百姓常说"牙疼不是病，疼起来真要命"，其实古人早就看透了门道。《黄帝内经》里讲"齿为骨之余，肾主骨"，牙齿就像骨头的小尾巴，全靠肾气滋养，现在人工作压力大，天天熬夜透支身体，30岁不到就腰膝酸软、头发狂掉，这时候牙齿也开始闹脾气——牙龈萎缩、牙齿松动、反复肿痛,这些都是肾精不足的信号。
自测是不是肾虚型牙疼 ① 照镜子看看：下排牙齿有没有变短？牙龈是不是暗红萎缩？ ② 按按腰眼：如果酸痛得不行，八成有肾虚 ③ 想想习惯：经常熬夜、手脚冰凉、夜尿多的人要特别注意 ④ 疼的时间：晚上加重的牙疼多与阴虚火旺有关
三代中医世家传出的黄金配方 前几年拜访过一位80多岁的老中医，他给的方子简单有效，关键就在这三味药： ● 骨碎补15克（补肾强骨的妙药） ● 细辛3克（止痛消炎的急先锋） ● 怀山药20克（补脾益肾的后勤部长）
用法特别讲究：每天晚上用清水浸泡20分钟，小火煮开后当茶饮，连喝三天就能明显感觉牙床肿消了，坚持一个月会发现牙齿变牢固，连之前怕冷的毛病都好转了，有个快递小哥就是喝这个方子治好了反复发作的牙痛,现在还能啃甘蔗呢！
不同体质要这样加减
- 肾阴虚（手心发热、耳鸣）：加枸杞10克、丹皮6克
- 胃火旺（口臭、便秘）：加生石膏15克、茉莉花5克
- 气血虚（脸色发白、头晕）：加红枣3颗、黄芪9克
- 急性发作期：含服五倍子粉（把五倍子炒黑磨粉）能快速止痛
日常养护要做好这三件事 ① 每天叩齿36下：上下牙轻轻磕碰，促进血液循环 ② 盐水漱口：早上用淡盐水漱口杀菌，晚上用艾叶水泡脚 ③ 多吃黑色食物：黑豆、黑芝麻、桑葚都是补肾佳品
特别提醒避开这些坑 × 盲目吃消炎药：伤肠胃还治标不治本 × 乱用偏方：有人拿蟾蜍敷脸结果中毒 × 只治牙不调肾：拔掉坏牙还会长新的 × 过度焦虑：越紧张牙神经越敏感
上个月邻居王叔牙疼半个月，去医院说要根管治疗，我给他开了这个方子，配合艾灸涌泉穴，三天就不疼了，现在他每天晨练八段锦，牙齿比以前还结实，所以说啊，与其花大价钱做烤瓷牙，不如好好养肾护牙，毕竟牙齿是身体的门户，肾是健康的根基，守住这两关，才能吃嘛
