气滞血瘀必看！这5种中药帮你疏通气血，告别淤堵一身轻

最近总感觉胸口闷得像压了块石头？明明没磕碰却浑身酸痛？照镜子发现脸色暗沉、舌苔发紫？恭喜你（才怪）！这可能是中医说的"气滞血瘀"在作祟，别慌，咱们老祖宗对付这种毛病可有一套，今天我就带你认识几位"疏通小能手"，让你全身气血重新嗨起来！

自测卡片：你是"淤堵体质"吗？ ①早上起床像灌了铅似的累 ②女生大姨妈总带黑血块 ③情绪像过山车，烦躁时胸口憋闷 ④舌头伸出来吓一跳，又紫又暗 ⑤关节莫名酸痛，像被看不见的绳子捆着

中招3条以上的注意了！这不是西医治不好的"玄学病"，而是气血在身体里玩起了"拥堵狂欢"，就像下水道堵了会反味，咱们的气血堵了就会各种酸爽。

中药界的5大"清道夫"

当归——妇科圣药竟是活血高手别以为只有痛经才需要它！这味"妇女之友"其实是双向调节高手，气滞时它能行气，血瘀时它能活血，配上黄芪补气，简直是给心脏装了个涡轮增压，炖汤时放两片，连喝一周，你会发现手脚不再像"冰棍"。
川芎——头痛星人的救星记住这个自带"川"字的猛药！它特别擅长向上冲关，专治那些年卡在脑袋里的顽固性头痛，和白芷搭档泡茶，喝完额头像敷了清凉贴，太阳穴的筋都不跳了。
玫瑰花——办公室必备养生神器没想到吧？办公桌上的装饰品也是中药！抓一把干花瓣煮水，那香气不仅能哄女友开心，更能疏肝理气，工作压力大时吨吨吨喝下半杯，顿时感觉胸腔开了扇窗。
丹参——血管里的清洁工心血管科医生都怕遇到的"职业选手"，光听名字就知道多厉害，磨成粉每天吃一勺，或者直接含丹参滴丸，就像给血管做了次大扫除，不过孕妇千万别碰，这货活血太猛！
延胡索——止痛界隐形冠军腰酸背痛别死扛！这味中药界的"布洛芬"，对各种不明原因的疼痛都有奇效，碾成末用黄酒送服，5分钟就能感觉到疼痛像潮水般退去，比吃止痛药还快！

厨房里的中药CP组合光吃药多无聊，教你几招好吃的： ▶当归+生姜+羊肉：冬天吃暖到脚底板 ▶川芎+白芷+鱼头：头秃星人必备靓汤 ▶玫瑰花+红枣+陈皮：办公室养生下午茶 ▶丹参+山楂+决明子：三高人士快乐水 ▶延胡索+米酒+鸡蛋：姨妈期救命煎蛋

小心！这些坑千万别踩 ×盲目吃阿胶：黏腻得很，越吃越堵 ×天天刮痧拔罐：过度泄气反而虚 ×生气时暴饮暴食：等于给淤堵火上浇油 ×熬夜追剧：这是在给肝脏上强度加班 ×乱吃西药：布洛芬治标不治本还伤胃

老中医私藏通气法