说起身上疼，现代人第一反应就是吃止疼药、贴膏药，但您知道吗？在深山老林里，有一种被中医用了上千年的"天然止痛剂"，它就是元胡，这个不起眼的小草药，既能外敷消肿，又能内服调经,今天咱们就来聊聊这个藏在古籍里的止痛高手。
从野草到"止痛明星"的逆袭之路 元胡本名延胡索，因避宋太祖赵匡胤名讳改称元胡，这名字变迁里就藏着千年历史，在浙江东阳山区，采药人每年立夏时节都会背着竹篓进山，专找土层深厚处的黄褐色块茎，老药农说："叶子像盾形小盾牌，根须像姜块的才是好货。"新鲜的元胡晒干后表面呈灰黄色，断面泛着淡黄色光泽,凑近闻还有股特殊的辛香。
为什么受伤的总是它最疼？ 现代研究发现，元胡里含有20多种生物碱，其中最厉害的当属延胡索乙素，这玩意儿就像个智能止痛开关，专门对付神经末梢的痛觉感受器，不像西药布洛芬伤胃，也不像激素药膏吓人，元胡外敷时，有效成分能透过皮肤慢慢渗透,半小时左右就会感觉疼痛减轻。
祖传外用止痛的十八般武艺
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急性扭伤应急处理 打球崴脚、搬重物闪腰时，赶紧抓把元胡粉，将30克元胡磨成细粉，加少量白酒调成糊状，摊在纱布上冷敷患处，注意前48小时要冷敷，这时候元胡里的挥发油能收缩血管,防止肿胀加重。
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风湿骨痛热敷法 遇上阴雨天关节酸痛，试试热熨法，取元胡50克、粗盐150克，铁锅炒热装布袋，趁温热敷膝盖、肩颈，盐分能保温，元胡药性借着热气往骨子里钻,比单纯艾灸更持久。
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痛经暖宫秘方 很多姑娘不知道，元胡配艾叶是妇科圣品，取元胡20克、艾叶15克，打成粉末装棉布袋，微波炉加热2分钟敷小腹，这两种药材的温通特性，能让子宫平滑肌放松,比喝红糖水管用多了。
药店买不到的民间智慧 在浙江磐安，家家户户都备着元胡药酒，用50度以上白酒浸泡元胡块根，密封三个月后，每天蘸药酒按摩太阳穴，对偏头痛特别有效，有个出租车司机常年开夜班,用这个方法治好了多年顽固性头痛。
这些坑千万别踩
- 新鲜元胡直接捣烂外敷可能过敏，必须经过炮制
- 孕妇禁用，特别是孕早期，元胡活血力量太猛
- 皮肤破损处不能用，会刺激伤口发痒
- 别和丁香、郁金香混用，药性相冲
中西结合的新玩法 现在中医院发明了元胡透皮贴，把中药提取物做成凝胶剂，运动员肌肉拉伤时，医生会在痛点涂上这种透明凝胶，再覆盖离子导入仪，止痛效果比传统膏药快三倍，不过这种高科技产品价格不菲,普通家用还是推荐传统外敷法。
辨别真假有窍门 市场上有用山药籽冒充元胡的，记住三个鉴别点：①真品质地坚硬不易碎 ②断面呈现淡黄色大理石纹 ③尝起来先苦后麻舌，假元胡嚼着只有淀粉味,而且泡水会浑汤。
储存秘诀大公开 元胡怕潮又怕闷，老药工教的方法是用透气纸袋装，放几颗花椒防潮，吊在通风阴凉处，每年梅雨季要拿出来晒半天太阳，但千万别暴晒,否则药效成分会挥发。
这个被《本草纲目》记载的"行血中气滞，气中血滞"的妙药，如今在健身房、瑜伽馆悄悄流行起来，下次运动损伤别急着吃消炎药，不妨试试这个千年传承的止痛方案，不过要提醒的是，如果疼痛持续三天不缓解，还是要及时看医生，毕竟元胡治标不治本，关键要找到
