最近闺蜜给我吐槽,说在药店看到冬虫夏草标价20万/斤，吓得她赶紧放下保温杯里的枸杞茶，其实咱们老祖宗留下的药箱里，还真藏着不少和虫草功效相近的"宝藏药材"，今天就带大家认识5位虫草家族的"亲戚"，看完这篇能省下不少冤枉钱！
【第一段：虫草界的"五菱宏光"——蛹虫草】 上次去东北老舅家，发现他总用几颗黑褐色的小虫子泡茶，一问才知道是蛹虫草，长得像金针菇却带着虫草基因，这种人工培育的虫草含有虫草素、腺苷等核心成分，虽然比不上野生虫草的滋补力，但日常保健足够用，现在某宝上200块就能买一大包，用来炖鸡汤特别鲜。
【第二段：高原馈赠的"紫袍将军"——亚香棒虫草】 去年在藏区药房见到种暗紫色的虫草，老板说是当地牧民都知道的"穷人虫草"，这种生长在4000米雪线附近的虫草，外形弯弯曲曲像蚯蚓，但含有和虫草相似的多糖成分，不过要注意，有些不良商家会染色冒充正品，真货断面是白色的，泡水后汤色偏黄绿。
【第三段：藏在深山的"虫草表亲"——蝉花】 上个月陪老妈去采中药，她在竹林里挖出些奇形怪状的东西，细长的虫体顶着朵金黄花，老中医说这是蝉花，古时候叫"冠蝉"，这种寄生在蝉幼虫上的真菌，含有虫草酸和氨基酸，对咳嗽气喘特别管用，现在浙江安吉专门有人种植，价格只有虫草十分之一。
【第四段：云南深山的"土人参"——珊瑚虫草】 前年在丽江古城买的石斛礼盒里，混着几根红棕色的草茎，导游说这是本地人当宝贝的珊瑚虫草，看起来像枯树枝，但煮水喝特别甜，查资料发现它含有甘露醇和麦角甾醇，对调理虚劳咳嗽效果不错，不过产量稀少，遇到便宜的要警惕硫磺熏过的假货。
【第五段：川西秘境的"黄金搭档"——凉山虫草】 去年在康定出差，当地司机推荐我买凉山虫草，这种褐色的虫草个头比冬虫夏草粗壮，虫体环纹明显，含有虫草多糖和超氧化物歧化酶，老药师教我鉴别窍门：真品泡酒后虫体变膨大，假的则会脱节漂浮，现在某东旗舰店搞活动，半斤装才卖800多。
【终极对比：虫草家族怎么选】 整理了张对比表发现，真正的冬虫夏草确实牛，但平替们各有绝活：蛹虫草方便实惠，亚香棒适合高反人群，蝉花专攻呼吸道，珊瑚虫草滋阴润燥，凉山虫草增强免疫力，不过要记住，这些都不能代替药物治疗，体虚发烧期间千万别乱吃。
最后说个冷知识：古代御医开方子时，会根据病人财力选择不同虫草，现在某音直播间经常把蛹虫草吹成虫草，大家擦亮眼睛，真想补身体，不如拿买半克虫草的钱，去买斤正宗蛹虫草慢慢煲汤更实在，毕竟养生这事，适合自己才
