白内障别慌！中医眼里的护眼法宝，这几种中药帮你守住光明

最近小区里好几位长辈都在念叨眼睛越来越模糊，去医院一查竟是白内障，隔壁王奶奶做完手术还总念叨："早知道早点养眼，说不定不用挨那一刀。"其实咱们老祖宗对付眼疾自有一套，今天就聊聊中医怎么调理白内障，以及那些藏在厨房里的"护眼神药"。

西医说白内障，中医怎么看？西医认为白内障是晶状体浑浊，就像相机镜头蒙了灰，但中医看来，这毛病多跟肝肾亏虚、气血不足有关，老话说"肝开窍于目"，长期熬夜伤肝、年纪大了肾气不足，眼睛里的"营养液"跟不上,自然就容易出现雾蒙蒙的情况。

我认识位陈大夫，他爷爷以前接诊过不少初期患者，有位张伯伯每天用枸杞菊花泡茶喝，坚持三年，原本要做手术的白内障竟控制住了，当然严重的情况还是得听医生的,但日常保养真能延缓发展。

厨房里的"擦镜布"

枸杞——明目果当之无愧这小红果子可不只是煲汤配角，新鲜枸杞捣烂敷眼皮能缓解疲劳，但更推荐的吃法是：每天抓一把直接嚼着吃，或者早晚各泡30粒，注意要买宁夏红枸杞，硫磺熏过的可不行，有位李阿姨坚持吃了半年,连老花眼都改善了。
菊花决明子——黄金搭档杭白菊5朵+炒决明子10克，开水焖泡当茶饮，特别适合盯屏幕多的上班族，既能清肝火又能润眼睛，记得决明子要炒过，生的容易拉肚子，我同事小刘天天喝这个,说是看电脑久了眼睛不干涩了。
石斛花——贵族护眼剂这玩意儿确实金贵，但效果真不是盖的，每周用石斛花泡水两次，再加点蜂蜜，喝三个月就能感觉到差别，适合经常眼干畏光的朋友，就是得去正规药店买,市场上假货多。

祖传小偏方大公开

桑叶猪肝汤鲜桑叶100克（晒干的也行）加猪肝50克煮汤，每周喝两次，猪肝补肝血，桑叶清肺明目，这搭配绝了，做法简单：桑叶洗净，猪肝切片焯水，清水煮熟加盐就行,连喝一个月试试看。
蒸汽熏眼法玄参15克+金银花10克煮水，趁热蒸熏眼睛，每天睡前一次，注意别烫着，保持30厘米距离，熏到水温合适了再洗洗脸，这招对缓解视物模糊特别管用,好多中医院都在用。

这些坑千万别踩！ × 盲目进补：有人听说羊肝明目就猛吃，结果胆固醇飙升 × 乱买中成药：障眼明、复明片都得对症吃，最好问过大夫 × 相信神奇偏方：蚯蚓洗眼、蜘蛛网敷眼这些真不靠谱 √ 正确姿势：定期查视力+中药调理+科学用眼

日常护眼小窍门