最近总听兄弟们吐槽"年纪轻轻就虚了"，其实咱老祖宗早就把养生智慧刻在骨子里了，今天跟大伙唠点实在的，说说那些能让男人重拾自信的中药宝贝，不过先说清楚，药补不如食补，该看病还得看医生,以下内容纯属养生知识分享！
【第一味：肉苁蓉——沙漠人参不是白叫的】 这玩意儿长在沙漠里，吸天地阳气长大，《本草纲目》里都说它"补而不峻"，不像某些猛药吃完心跳加速，肉苁蓉泡酒最合适，每天二两能明显感觉腰杆子硬了，有次见个跑长途的大哥保温杯里泡的就是这玩意儿,他说开夜车喝这个比红牛管用多了。
【第二味：锁阳——戈壁滩上的小蜜糖】 别看名字带"锁"字，其实是甜滋滋的，新疆老乡常拿它炖羊肉，那香味飘半条街，关键这东西不燥，配上枸杞红枣，连着喝一周，早上起床终于不用靠闹钟了，记得要选切片晒干的,新鲜货处理不好容易拉肚子。
【第三味：淫羊藿——名字吓人但真有用】 别被名字吓到，这可是正经中药材，老中医教我个土方子：淫羊藿泡茶，加几颗红枣，喝完浑身暖乎乎的，有次陪客户爬山，人家包里揣着的养生茶就是这配方，爬到山顶气都不喘，不过阴虚火旺的兄弟要少喝,容易上火。
【黄金组合：三味一起怎么搭？】 资深老药工透露个小秘方：肉苁蓉20克+锁阳15克+淫羊藿10克，泡5斤白酒密封两周，每天晚饭后喝一小盅，比吃保健品强多了，隔壁王叔喝了半年，现在天天炫耀自己"年轻了十岁"，当然啦,酒精过敏的兄弟千万别试！
【特别注意这些坑】
- 别信网上卖的"祖传秘方"，正规药店买才靠谱
- 感冒发烧时千万别碰这些补药
- 高血压患者要咨询医生再喝
- 见效慢是正常的，那些吹三天见效的都是骗人
说个真实案例：我表姐夫前年总觉得累，自己偷偷买了某"特效药"，结果半夜送急诊，后来老中医给他开的方子里就有这三味药，配合着运动调理，现在生龙活虎的，所以说啊，养生这事急不得,慢慢调才是正道。
最后唠叨一句：这些药材再好也只是辅助，熬夜喝酒暴饮暴食这些坏习惯不改，吃仙丹都没用，真想调理身体，还是得按时吃饭多运动，实在不舒服赶紧去医院，毕竟健康才是男人最大的底气，你们说是不是这个理
