最近照镜子发现鬓角冒出几根白头发,吓得我赶紧翻出奶奶留下的中药匣子，咱们祖辈传下来的养发智慧真不是盖的，那些黑褐色的中药材里藏着让白发返青的秘密，今天就带大家看看老中医们常开的乌发药方，都是实打实的民间验方。
【头发变白的根源在哪儿】 中医看白发就像老农看庄稼，头发像麦穗，肝肾是根系，现在人熬夜加班、外卖快餐，把身体掏空得像漏气的气球，肝血不足头发就枯黄分叉，肾精亏虚毛囊就罢工长白毛，这就跟土地缺肥一样，庄稼肯定长不好。
【藏在药房里的乌发黄金】
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墨旱莲——染发剂的祖宗 小时候在巷口见过挑着担子卖"神仙草"的老爷爷，竹筐里黑亮的就是墨旱莲，这草搓出汁液能把手染黑，用来煮水洗头却能让白发转青，村里王婶月子落下病根，满头白发，坚持用墨旱莲煮鸡蛋吃了半年，现在黑发都冒新茬了。
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制首乌——补肝肾的万能钥匙 药店柜台玻璃罐里棕黑色的块状物，闻着有点焦糖香，别买生首乌，必须经过九蒸九晒的制首乌才能补肾精，我同事每天抓一把制首乌片泡保温杯，三个月下来头顶的光圈明显变小了，不过孕妇千万别碰，这玩意儿活血太猛。
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桑葚——会变色的补血果 紫黑的桑葚看着普通，其实是天然的造血库，隔壁陈大爷每天嚼半碗桑葚，配上黑芝麻盐，花白头发渐渐泛出光泽，新鲜桑葚不好保存？晒干后泡酒照样管用，每晚喝一小盅，比红酒养生多了。
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侧柏叶——山里的天然洗发水 清明雨后的侧柏叶最鲜嫩，摘一把捣出绿汁涂头皮，凉丝丝的像给脑袋做SPA，理发店张师傅秃顶十年，用侧柏叶煮水洗头三个月，现在脑门上钻出细密的黑绒毛，注意要用新鲜叶子，晒干的药效减半。
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女贞子——专治少年白的墨玉珠 中学生熬最深的夜，掉最多的头发，女儿班上有个男生满头"少白头"，中医开了女贞子配红枣当零嘴吃，这些黑亮亮的小珠子酸甜开胃，连吃半年，现在小伙子满头浓密黑发，篮球场上特别扎眼。
【厨房里的养发秘方】 光吃药不行，得让药效进到每根头发丝里，推荐两个懒人食谱： ① 三黑粥：黑豆+黑米+黑芝麻，高压锅压半小时，每周吃三次，张阿姨坚持喝了两年，现在染发间隔从三个月拖到一年。 ② 乌发茶包：何首乌5g+枸杞8粒+桑葚10颗，开水闷泡当茶饮，办公室小刘天天喝，原先白得发光的刘海开始泛棕了。
【特别注意这些坑】 • 何首乌必须买炮制过的，生首乌含有毒素会伤肝 • 中药见效慢，至少连续吃一个月才见改善 • 少吃冷饮冰淇淋，寒气会把药效冻住 • 晚上11点前睡觉，肝胆排毒时间胜过十副药
上个月遇见多年不见的老同学,原本顶着一头少白头的他，现在居然顶着乌黑短发，他说每天拿墨旱莲煮水擦头皮，配合十一点准时睡觉，三个月就见效了，看来老祖宗留下的方子确实管用
