最近天气忽冷忽热，办公室里此起彼伏的咳嗽声让人揪心，隔壁工位的小王已经咳了半个月，试过各种西药都不管用，直到老中医给他开了个药方，三天就不咳了，今天咱们就来聊聊热咳那些事，原来厨房里藏着这么多"止咳高手"！
你中招了吗？3秒自测是不是热咳 很多朋友分不清冷热咳的区别，教大家个简单方法：伸出舌头看看！如果舌苔发黄、嘴唇干裂，咳出来的痰像果冻一样黏糊糊的，喉咙像冒火似的疼——恭喜你，这就是典型的热咳，这时候要是喝生姜红糖水,简直就是给嗓子浇汽油！
藏在厨房里的天然止咳药
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白萝卜：平民止咳王 上次我妈咳嗽就是靠它救场的，把白萝卜切成小块，加蜂蜜泡2小时，喝汁水比吃梨还管用，记得要选表皮光滑的青皮萝卜，切的时候别削皮，带皮煮效果翻倍，不过胃寒的朋友要少吃,可以加点陈皮中和。
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罗汉果：办公室必备神器 我们部门茶水间常年备着这个，每天掰碎半个泡水，甜甜的味道像饮料，上次客户开会前突然咳嗽，喝了两杯居然稳住了，注意要买那种毛茸茸的胖娃娃形状,表面光滑的可能被硫磺熏过。
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川贝母：熬夜党的急救包 闺蜜连续加班三天就开始咳血丝，我赶紧给她寄了川贝粉，3克川贝粉加半颗梨蒸半小时，趁热吃下睡觉，第二天就像换了个人，现在她办公桌抽屉里永远放着这个"续命粉"。
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鱼腥草：南方人的祖传秘方 第一次见这玩意儿觉得臭烘烘的，没想到真能救命，新鲜鱼腥草拌凉菜，晒干的煮水喝，对付肺热咳嗽特别灵，去年流感高发期,我家每周都要煲两次鱼腥草瘦肉汤。
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枇杷叶：老祖宗的智慧 小区里那棵枇杷树真是宝藏，摘几片叶子刷干净绒毛，加冰糖熬膏，我奶奶每年秋天都做一大罐，感冒初期冲一勺，比吃药还管用，不过孕妇要慎用,小孩减半量就行。
这些坑千万别踩！ × 雪梨炖冰糖治百咳？错！只适合干咳无痰的燥咳 × 金银花当茶喝？脾胃虚寒的人越喝越咳 × 中成药混着吃？小心药物中毒 上周邻居家孩子乱吃药住进医院，可把我吓坏了，大家记住，吃药前先看说明书,不确定就去医院！
老中医私藏的食疗方 有个退休的老中医教我个妙招：藕汁+蛋清，1:1混合隔水蒸，去年我老公抽烟引发剧烈咳嗽，连喝三天就好了，不过这个味道嘛...建议搭配蜂蜜一起喝。
日常防护要做好
- 晨起喝一杯温盐水（半茶匙就够了）
- 空调房放盆水，湿度保持在50%左右
- 随身带薄荷糖，咳嗽冲动时含一颗
- 睡前用热水袋敷背，促进排痰
最后提醒大家，如果咳嗽超过两周，或者出现发烧、胸痛、呼吸困难，一定要及时去医院检查！上个月楼下张叔硬扛着不看病，结果查出肺炎，真是吓人，咱们平时多注意饮食调理,关键时候还是要相信医生的专业判断~
