最近天气忽冷忽热,隔壁张大爷的哮喘又犯了，看着他捂着胸口不停咳嗽，我突然想起老家舅舅当年用几味草药就缓解了多年的喘疾，其实咱们老祖宗对付哮喘的法子可多了，今天就给大家说说那些藏在厨房和山野里的"呼吸守护神"。
【一、哮喘患者必认识的5味中药】
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麻黄：这个名字听着就像能让人透口气，记得小时候见中药房挂着的麻黄都是捆成小把的，老师傅说它像肺部的清洁工，能把堵在气管里的痰湿垃圾扫出来，不过要注意，麻黄性子急，适合急性发作时用，平时当保健茶要搭配其他温和药材。
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杏仁：可不是超市买的零食杏仁哦！中药铺的苦杏仁带着特殊的香气，炖梨的时候加3-5颗，润肺效果加倍，去年我咳嗽了半个月，每天喝杏仁露居然慢慢好了，原来它才是止咳润肺的隐形冠军。
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甘草：这个号称"国药之母"的小家伙最懂调和之道，哮喘患者很多都有过敏体质，甘草就像个温柔的调解员，既能安抚喉咙痒痛，又能让其他猛药乖乖听话，我家里常年备着甘草片，嗓子不舒服就含一片。
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款冬花：第一次见这药材觉得像迷你卷心菜，老中医说它专治"逢寒必咳"，每到冬天我就用它煮水，加点蜂蜜，喝下去整个气管都暖洋洋的，特别适合空调房里待久了喉咙发紧的情况。
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地龙：别被名字吓到，其实就是蚯蚓，这个土里钻的家伙最能通经络，老慢支带哮喘的最适合，记得要炒干研磨成粉，装胶囊服用，不然真勇士才敢直接吃虫子...
【二、厨房里的哮喘急救方】 上周去菜市场买白萝卜时，卖菜阿姨偷偷塞给我个方子：白萝卜切块加蜂蜜腌一天，喝汁就能缓解咳嗽，试了三天果然有效，特别是晨起时那阵剧烈咳嗽明显减轻，后来查资料发现，白萝卜化痰，蜂蜜润燥，这组合简直就是给呼吸道做SPA。
还有个偷懒办法——百合薏米粥，每周煮三次，把百合掰成小瓣和薏仁一起慢炖，这两味食材药店都能买到，煮出来的粥带着淡淡的甜香，比吃药丸舒服多了，坚持喝两个月，连后背发紧的感觉都少了。
【三、山野里的免费药房】 清明回乡下扫墓，发现奶奶还在用老方法采草药，她教我认鱼腥草："叶子揉碎了闻着像鱼腥味，但熬水喝能清肺热。"现在城市绿化带里也有，掐几段泡茶，对油烟引起的咳嗽特别管用。
要说最接地气的偏方,当属丝瓜藤水，农村灶台边常晾着晒干的丝瓜藤，夏天收的藤煮水，加点冰糖，对付运动后哮喘最灵，我现在跑步前都会煮一杯带着，还真没再出现过喘不上气的情况。
【四、用药禁忌与生活窍门】 别看中药温和，乱吃也会出问题，比如麻黄含有兴奋剂成分，高血压患者碰不得；地龙必须烘干杀菌，新鲜蚯蚓反而携带寄生虫，最保险的方法是找中医师开方，自己配伍的话记住"三分药七分养"。
日常防护比吃药更重要：梅雨天要用除湿机（湿度60%以下细菌难繁殖）；出门戴口罩不止防新冠，还能挡住花粉灰尘；睡觉垫高枕头15度，能让气管舒服一半，我表姐家小孩哮喘，自从换了防螨虫床垫，发作次数少了一大半。
写在最后：中药调理贵在坚持，我同事王哥每天用陈皮山楂泡水，坚持喝了半年，现在爬楼梯都不喘了，但要是急性发作喷不了气，千万别硬扛，赶紧去医院！毕竟这些偏方是锦上添花，不是雪中送炭的仙丹，下期打算讲讲穴位按摩配合药膳的妙
