最近总感觉身体不对劲？去医院检查又查不出毛病？这可能是你体内"五脏天团"在拉警报了！中医讲究"五脏相生相克"，随便哪个脏器闹脾气，都会连累其他兄弟跟着遭殃，今天咱们就扒一扒那些能让心肝脾肺肾重归于好的中药界"调解高手",看完这篇你也能当自己的半个郎中！
【第一把钥匙：甘草——五脏的"和事佬"】 别小看这个煮茶常用的草根，它可是能同时照顾到五脏的全能选手，上火时泡点甘草片，既能清心火又能润肺燥；熬夜后炖汤放几片，马上安抚受惊的肝脏；压力大导致的脾胃不和，含颗甘草榄就能缓解，更绝的是它像班级里的班长，看到哪两个脏器要干架，立马上去劝架调和，不过长期过量服用会浮肿,每天别超过6克。
【第二把钥匙：枸杞——肝肾同补的性价比之王】 很多人只知道枸杞明目，其实它最擅长的是同时滋养肝肾，那些经常熬夜头发油、腰酸没精神的朋友注意了，每天嚼20粒枸杞，比喝十杯咖啡都管用，特别推荐搭配菊花，既能中和枸杞的温性，又能给肝火旺的人降降温，但注意腹泻期间别吃,感冒发烧时也要停服。
【第三把钥匙：茯苓——脾虚湿重的救星】 脸上出油、大便黏马桶、舌头像裹了层苔藓？这些都是脾失健运的信号，茯苓就像个智能抽水机，把多余水湿吸走还不伤正气，早上煮粥放一把，晚上泡脚加点碎末，坚持一周你会发现镜子里的自己清爽多了，四神汤里少不了它，配上山药、莲子更是健脾三元组。
【第四把钥匙：百合——心肺双修的温柔杀手】 咳嗽老不好？胸口闷得像压块石头？这是心肺在求救，百合银耳羹不只是甜品，更是润肺宁心的良药，上班族可以用百合30克+麦冬10克泡茶，既能缓解空调房干燥，又能平息焦虑情绪，注意新鲜百合要焯水去涩,干品选兰州百合为上。
【第五把钥匙：山楂——被忽略的心血管护卫】 别只拿它消食！炒山楂能活血化淤，生山楂擅消肉食积滞，高血压患者可以用山楂15克+决明子10克煮水，既护心脏又调血压，女性经期慎用，胃酸过多者饭后少量食用，最佳搭档是丹参,两者配合堪称血管清道夫。
【独家秘方：五行调养茶】 偷偷给大家个配方：枸杞（补肾）+黄芪（补肺）+山楂（养心）+茯苓（健脾）+菊花（疏肝），各取5克沸水冲泡，这个万能茶方特别适合亚健康人群，早晚各一杯，连续喝两周能感受到身体微妙变化，不过舌苔厚腻、实热体质者要减量饮用。
最后提醒：中药调理讲究"察其阴阳，审其寒热"，同样症状可能根源不同，比如失眠有人是心火旺，有人是肝血虚，乱吃药可能适得其反，建议先找靠谱中医把脉辨证，再针对性调理，平时保持早睡、适度运动、饮食七分饱，这才是让五脏和谐的
