最近总感觉身上哪儿都疼？脖子僵、腰酸背痛、膝盖咔咔响......别急着吃止疼药！老祖宗留下的活血止痛中药可比西药温和多了，今天咱们就唠唠那些藏在药房角落里的"止痛高手"，都是实打实的天然药材，关键还治本！
【第一味：藏红花——妇科圣药竟是全身止痛王】 说起活血，很多人第一反应就是藏红花，这玩意儿可不只是电视剧里娘娘们争抢的堕胎药，人家正经是中医眼里的"血管清道夫"，每天拿3-5根泡水喝，对女性痛经、产后瘀血特别管用，上次我姨妈疼得直冒冷汗，喝了半杯藏红花茶立马缓过来，不过孕妇千万别碰啊！这玩意活血力度太大，怀孕时喝可能会出事。
【第二味：川芎——头痛星人的救星】 经常偏头痛的朋友注意了！川芎简直就是为你们量身定做的，这味药最擅长钻脑袋里的"死角"，风寒头痛、淤血头疼都能治，记得去年流感高发期，我同事阳了之后头疼欲裂，老中医开了川芎茶调散，喝两天就不疼了，平时用川芎炖鱼头汤，既能去腥还能预防头痛，一举两得！
【第三味：延胡索——胃痛克星的隐藏技能】 别以为只有头痛才需要活血止痛！现代人十胃九病，这个长得像圆石头的中药就是胃痛救星，它里面的生物碱能快速缓解胃痉挛，比某些胃药还管用，有次同学聚会喝酒喝大了，半夜胃疼得直打滚，嚼了点延胡索粉，居然20分钟就缓过来了，不过这货有点苦，建议磨成粉装胶囊服用。
【第四味：乳香+没药——骨科医生的黄金搭档】 跌打损伤找谁？当然是这对CP！乳香消炎，没药化瘀，俩兄弟配合着用，连陈年老伤都能治，我爸年轻时工地干活落下的腰伤，每到阴雨天就疼，后来老中医开了个方子，把这俩药配上当归、红花泡脚，泡了半个月居然不疼了，现在家里常备着，打球扭脚了煮水泡脚，第二天照常蹦跶！
【第五味：丹参——心脑血管的守护神】 千万别把丹参只当心脏药！它改善微循环的效果简直逆天，办公室久坐族容易出现的"僵尸坐"后遗症——肩膀硬、手指麻，用丹参切片泡茶特别有效，我邻居张大爷冠心病多年，每天拿丹参山楂煮水喝，现在爬楼梯都不喘了，不过这药性偏凉，手脚冰凉的人要搭着红枣枸杞喝。
说了这么多,可能有朋友要问了：这些中药怎么搭配啊？其实很简单，如果是局部疼痛，单方冲泡就行；要是浑身都疼，可以学学古人的智慧，组个"四物汤"（当归、川芎、白芍、熟地），不过具体用量还得看体质，好比同样是活血，气虚的人要加黄芪，血热的得配生地。
最后提醒一句：中药虽好，可不是零食！像三棱、莪术这些猛药，普通人千万别乱试，建议大家先去正规中医院把脉辨证，搞清楚自己是气滞还是血瘀，再对症下药，毕竟咱们的目标是止痛更要养生，你说
