最近总听街坊们念叨"丹归丹归"，去中药店抓药时也常见这两味药搭伙出现，作为研究中药养生多年的资深爱好者，今天就带大家扒一扒这个黄金组合的真本事，别看它俩名字平平无奇,搭配起来可是能解决不少现代人的亚健康难题呢！
丹归到底是何方神圣？
先说这"丹"，八成指的是丹参，这味草药来头可不小，《本草纲目》里就夸它能"破宿血，补新血"，特别适合咱们这些天天坐着办公的上班族，再看"归"，十有八九是当归，自古就是妇科圣药，有"十方九归"的说法，单看这两味药，一个主攻活血，一个擅长补血，凑在一起就像武侠小说里的盖世双侠，既能打通淤堵的经络,又能给身体添把气血燃料。
五大功效让人惊喜
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疏通血管像开路机
现在人整天对着电脑手机，血液黏得像浆糊，丹参里的活性成分能稀释血液，当归就像个智能导航，带着新鲜血液跑遍全身，隔壁王阿姨之前总说手脚发麻，喝了两个月丹归茶,现在都能跳广场舞了。 -
女性福音：暖宫又养颜
痛经姑娘们可算找到救星了！当归补而不燥，丹参活而不猛，配上红枣枸杞煮水，比暖宝宝管用多了，我同事小莉坚持喝了半年，脸色红润得连粉底都省了,例假来的那几天还能活蹦乱跳去爬山。 -
熬夜党的急救包
晚上追剧到两点？加班改方案熬通宵？这时候丹归组合就能救命，丹参清除血管垃圾，当归给肝脏加油打气，第二天照样精神抖擞，当然这不是鼓励熬夜,应急用还是很不错的。 -
关节疼痛的天然膏药
我妈风湿腿疼好多年，去年开始用丹归煎汤熏洗，现在上下楼梯利索得很，这俩宝贝不仅能内服，外敷更是厉害，像膝盖咔咔响、肩膀僵硬这类毛病，热毛巾蘸药汤敷半小时,比贴膏药还管用。 -
心脑血管的隐形卫士
中老年朋友最关心的三高问题，丹归也能帮上忙，丹参降血压，当归护血管，每天早晚喝杯蜂蜜水冲泡的丹归粉，比吃保健品实在多了，我们小区张叔坚持喝了一年,体检报告连医生都惊讶。
这样搭配效果翻倍
别以为随便抓两味药就行，这里面的门道可多着呢！
- 经典配比：丹参15克+当归10克是黄金比例，像泡茶似的反复续水喝一天
- 升级版：加黄芪补气，配山楂消脂，放枸杞明目，堪称养生四侠
- 对症调整：体寒加生姜，上火配菊花，气滞放玫瑰花，灵活得很
注意事项别踩坑
- 孕妇绕道：活血太猛可能惊动胎气
- 出血期暂停：姨妈量大的时候别喝
- 体质辨识：舌苔紫暗适合，舌红少苔要谨慎
- 循序渐进：从每周3次开始，给身体适应期
上个月我试着用丹归炖鸡汤，没想到效果出奇好，老妈喝了两周就说头晕毛病轻了，我自己感觉睡眠质量明显提升，不过大家千万别学网上那些极端做法，有人直接拿丹归当减肥药，结果拉肚子进医院,这就弄巧成拙了。
说到底，丹归这对CP就像中药界的贤内助，不争风头却能把身体调理得妥妥当当，与其花大价钱买保健品，不如花点心思煮壶养生茶，当然啦，具体怎么用还是要找靠谱中医把脉，毕竟每个人的体质都是独一无二的密码锁
