最近总感觉嗓子干痒不舒服,朋友给我推荐了个土方子——用青果泡水喝，这绿莹莹的小果子看着不起眼，没想到连着喝了三天，喉咙真的清爽多了！今天咱们就来聊聊这个藏在中药柜角落里的"润喉小能手"，它可不止会治嗓子疼哦~
青果到底是个啥？ 青果其实就是咱们常说的橄榄，不过入药的青果特指那个刚摘下来青涩带苦的品种，老辈人总说"良药苦口"，这青果就是典型代表，别看它个头不大，在中医眼里可是护嗓养肺的宝贝，李时珍的《本草纲目》里都给它记了一笔呢。
从喉咙到肠胃的全能选手
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咽喉不适的救星 记得去年流感高发期，办公室此起彼伏的咳嗽声，隔壁王姐天天用青果加蜂蜜腌着吃，没过几天就听不见她那沙哑的嗓音了，原来青果里的鞣酸就像给发炎的喉咙涂了层保护膜，既能缓解肿痛又能消炎杀菌，现在终于明白为啥粤式凉茶里总爱放几颗咸橄榄了。
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肺部的清道夫 前阵子雾霾天严重，老妈天天逼我吃盐渍青果，刚开始觉得又咸又苦，后来发现早上起来嗓子眼的黏痰确实少了，中医说青果入肺经，能化解燥热引起的咳嗽痰多，就像给肺部做了次深度清洁，特别适合长期抽烟或待在空调房的人。
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肠胃的温和调理师 上次吃撑了胃胀难受，奶奶神秘兮兮地端出碗青果炖瘦肉，她说这偏方专治食积不化，果然喝下后肚子渐渐舒服了，现代研究显示青果含有助消化的苦味素，能唤醒懒洋洋的胃动力，比健胃消食片温和多了。
藏在古方里的养生智慧 翻翻家里的中药箱，会发现青果经常和别的药材组CP，比如配菊花能增强明目效果，搭薄荷对风热感冒特别见效，最绝的是跟胖大海搭档，这对"黄金组合"简直是教师、主播们的续命神器，不过要记住，青果性寒，体质虚寒的人最好加点姜片中和。
厨房里的药用魔法 别以为青果只能泡水喝，它的玩法可多着呢！四川人拿它炖猪肺治哮喘，潮汕地区用青橄榄煲汤解暑，我们江南这边更喜欢用冰糖腌青果当润喉糖，最近还尝试了网红方子：青果敲裂塞话梅，腌出来的酸甜口简直停不下来，边吃边把药效吃了个精光。
这些禁忌要注意 虽说青果好处多多，但可不是人人都适合，孕妇要少吃，因为它能兴奋子宫；空腹时别碰，免得胃酸过多；最关键的是要选对品种，药店买的药用青果和水果橄榄可不一样，千万别买错了。
现在每次路过中药铺,看见玻璃罐里墨绿色的青果都会多看两眼，这枚小小的果实承载着千年食疗智慧，从咽喉护理到肠胃调理，从日常保健到辅助治疗，它用独特的苦涩守护着我们的健康，下次嗓子不舒服时，不妨试试这个天然的润喉糖，说不定会有惊喜哦~（温馨提示：具体用药
