最近小区王大爷晨练崴了脚,楼下张姐做家务闪了腰，隔壁老李打球摔了膝盖......大家纷纷找我讨教"有没有见效快又不伤身的办法"？作为跟着爷爷学了二十年中医的"半个郎中"，今天必须把压箱底的本事掏出来了！原来老祖宗留下的跌打损伤中药方，才是真正能救命的宝贝！
【一】厨房里就藏着"急救神药" 上次我妈切菜割破手指血流不止，我随手抓了把花椒面按在伤口上，不过三分钟血就止住了，您可别小看这3块钱一斤的红花椒，它可是天然的止血先锋！记得要用干花椒现碾的粉末，湿花椒效果差远了，家里备个小研磨瓶，遇上小磕小碰立马派上用场。
比花椒更厉害的是厨房角落里的桂皮,去年表弟打篮球撞青了小腿，我让他把桂皮掰碎泡白酒，拿棉球蘸着擦瘀青处，头天晚上擦的，第二天青紫就淡了一大半——这可是爷爷传给我的秘方，专治各种无名肿痛，不过孕妇千万别试，桂皮有活血功效，准妈妈们要避开。
【二】菜市场能买到的"接骨高手" 前阵子同事骑电动车摔骨折，医院光夹板就花了八百块，我偷偷告诉她去菜市场买两斤芋头，蒸熟后趁热敷在断骨处，再用纱布固定，这招还是当年给驴贩子老周治腿时学的，没想到现代人照样管用，不过要选那种表皮带毛的野芋头，超市的光滑芋头效果减半。
说到接骨可不能少了南瓜籽,小时候见爷爷把晒干的南瓜籽研成粉，拌着黄酒给摔伤的牧羊人喝，现在才知道这土方子大有学问：南瓜籽含锌量超高，能促进骨头生长，黄酒温通经络，双剑合璧效果翻倍，建议选老南瓜的饱满瓜子，现炒现磨最新鲜。
【三】药店便宜货竟是"消肿之王" 上个月邻居家熊孩子翻墙摔肿了脚踝，家长急着要送医院，我赶紧抓了一把艾叶煮水，让孩子泡脚半小时，当晚肿得像馒头的脚脖子就消下去大半，这速度把急诊室医生都惊到了，其实艾叶泡脚大有讲究：水温要保持50度左右，泡到全身微微出汗才算达标。
比艾叶更猛的是车前草,记得有次装修队小工从梯子上摔下来，后背肿得像个面包，工头采来一大把车前草捣烂，拌着烧酒敷在伤处，不到两小时就能慢慢转身了，后来查资料才明白：车前草含大量琥珀酸，能快速消除组织水肿，真是大自然馈赠的"消肿神器"。
【四】祖传药酒配方大揭秘 我家地窖里常年泡着五大缸药酒，配方都是爷爷手抄本上的绝密档案，其中最灵验的要数"三七枸杞酒"：50度高粱酒五斤，配上三七粉2两、枸杞子1两，密封泡足三个月，每天早晚各喝一小盅，专治多年老伤复发，去年物流公司老总腰突发作，喝了半个月就能弯腰提重物了。
要是嫌泡酒麻烦,可以试试"红花姜片茶"，把藏红花、生姜片、红糖按1:3:5比例开水冲泡，每天当茶饮，这方子救过多少外卖小哥的膝关节！不过藏红花假货多，记住正宗的泡出来是金黄色，闻着有淡淡花香，造假的往往颜色发暗还掉色。
【五】现代人最该知道的用药禁忌 别看这些都是天然药材，用错了反而伤人，比如很多人以为跌打药酒越喝越补，实则过量会伤肝肾，我见过健身教练每天灌两斤药酒，结果查出肝损伤，一般保健量每天不超过50毫升，伤患处皮肤破损绝对不能捈药酒。
孕妇更要万分小心！去年有个新手妈妈听信偏方用当归泡脚治脚肿，结果当场见红，所有活血类药材都要列入孕期黑名单，哪怕只是外用也可能引发宫缩，哺乳期妈妈也要注意，部分药材会通过乳汁影响宝宝。
这些年收集的民间土方足足记满八个笔记本,但最金贵的还是爷爷常说的那句话："治病先治心，心急火燎吃仙丹也白搭。"跌打损伤后首先要静养，再配合这些天然疗法，多数小伤三天准见好，如果疼得整宿睡不着或者伤口深可见骨，还是要赶紧去医院，毕竟咱们的土方法再神，也比不上
