一盆热水蒸出通畅鼻，老祖宗的通气智慧真香！
最近换季冷风一吹,鼻子就像被糊上了胶带，睡觉时憋得脑袋发胀，翻遍抽屉找出半盒西药喷剂，刚用还凑合，第三天鼻子反而更堵了，邻居王婶看我擤鼻涕像打雷，神秘兮兮塞给我个布包："试试这个，老辈传下来的通气法子。"打开一看是灰扑扑的干花苞，她说叫辛夷，煮水熏鼻子比啥喷雾都好使。
【通鼻第一将：辛夷】 这玩意看着像迷你毛笔头，其实是木兰树的花蕾，中医说它专克"鼻渊"，就是咱们说的慢性鼻炎，我试了三天，每天抓5克干花煮8分钟，趁热熏蒸汽（别烫着！），那股子辛香直往脑子里钻，熏完再捏着鼻孔轻吸几口汤汁，鼻腔里像开了条缝儿，终于能好好喘气了，不过孕妇和小朋友要慎用，毕竟活血力度挺猛。
【山野小炸弹：苍耳子】 上次爬山采蘑菇，向导老张指着路边带刺的小球说："这玩意儿炸汁滴鼻子，通气快得像开闸。"回家查资料才知是苍耳子，《本草纲目》里记着它能"散风湿、通鼻窍"，我把炒黄的苍耳子捣碎装纱布袋，睡前枕边放两个，第二天早晨喷嚏连天，倒是打出不少浊涕，不过这货有小毒，连续用别超过7天，最好问过大夫。
【厨房里的救星：薄荷】 有天炖羊肉忘买香菜，老妈随手扯了几片窗台薄荷丢锅里，香气瞬间活泛起来，其实新鲜薄荷揉碎了塞枕头边，清凉味儿能缓解鼻塞，去年流感季我嗓子肿成桃子，摘十几片叶子开水冲泡，抿一口凉丝丝从喉咙顺到肺里，当晚咳嗽都少了，要是嫌麻烦，直接把薄荷膏抹人中位置，通气效果也顶用。
【泡脚隐藏款：白芷】 中药铺角落的白芷总被当成当归亲戚，实则人家是通鼻高手，我跟着视频教程配了泡脚包：15克白芷+30克生姜煮水，40度水温泡到微微出汗，没想到两脚发红时，鼻子居然神奇地松快了！老中医说这叫"引火归元"，特别适合受凉引起的鼻塞，注意别泡过脚踝，不然容易上火。
【祖传秘方：细辛】 奶奶的风湿痛药酒里总漂着几根细辛，后来我发现这黑褐须根还是通鼻圣品，药店买的制细辛碾成粉末，棉签蘸点塞进鼻孔（量比米粒还小！），那酸爽直冲天灵盖，打完三个喷嚏瞬间通畅，不过这招只适合急救，长期用可能会麻痹鼻黏膜，千万别贪多。
这些中药虽好,但别学我当初乱试，有次把苍耳子粉当鼻炎康吃，结果舌头麻了半小时，现在每次用前都仔细查资料，急性鼻塞超过三天必看医生，其实很多中药店能配通气香囊，随身带着闻闻就能预防鼻塞，比吃西药省心多了，记住老话：是药三分毒，天然不代表随便造，咱们聪明点用老祖宗的智慧，别把宝贝
