最近天气忽冷忽热，不少朋友留言说总感觉浑身发紧、头疼脑胀，明明没受凉却像被"妖风"吹透了，老祖宗说的"风为百病之长"真不是吓唬人，今天咱们就来聊聊那些藏在药房角落里的祛风高手，教你几招把体内的"窜天猴"风气请出去！
先搞懂啥是"风邪"作祟 很多小伙伴分不清风寒还是风湿，其实特别好判断：如果总觉得身体像被塑料袋裹着，关节咔咔响，脑袋昏沉得像顶了个铁锅，八成就是风邪在体内开派对了，特别是久坐办公室的打工人，空调风直吹后颈，那股子又僵又木的感觉,十有八九是风邪顺着大椎穴钻进去了。
五大祛风猛将各有绝活
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防风——行走的挡风玻璃 这味药堪称中药界的防弹衣，尤其适合动不动就感冒流涕的"漏风体质"，记得去年流感季，我邻居王姐每天用防风煮水泡脚，泡完脚底板发热，连着打喷嚏打出好多清鼻涕，她说就像给身体做了次大扫除，不过要注意，血虚头晕的朋友别跟风乱用,当心越泡越晕乎。
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羌活——关节养护工程师 常年骑电动车的快递小哥最懂它的好，上次有个小哥膝盖疼得不敢打弯，抓了三副含羌活的药，喝完第二天就能骑车送货了，这药专治风湿卡在关节缝里的酸爽，搭配姜片炒热敷在肩颈，比贴十片膏药都管用，但阴虚火旺的朋友要绕道,免得上火起痘。
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独活——腰腿疼痛克星 坐月子落下腰痛毛病的表嫂，现在每月都要喝三次独活炖鸡汤，她说这汤看着黑乎乎，喝完整个人像被松筋活骨了似的，特别推荐给久坐族，每周用独活+桑寄生泡茶，对付那种说不出哪里疼但全身发僵的状态超有效，不过孕妇千万别碰,这药活血力度堪比少林拳。
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秦艽——游走性疼痛杀手 同事小李前段时间莫名浑身串着疼，西医查不出毛病，老中医开了秦艽酒方子，泡了两周的白酒变得墨绿色，每天蘸着擦酸痛处，他说疼得像手机信号格，从满格降到两格，这药特别适合那种疼无定处的怪毛病，但胃寒的人要兑着姜汁喝,不然酸成柠檬精。
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白芷——头面部祛风专家 经常前额胀痛、眉骨发沉的朋友注意了，白芷炖鱼头汤简直是救星，上个月我连熬三个通宵，太阳穴突突跳着疼，喝了碗白芷鲫鱼汤，当天下午就感觉颅内警报解除，不过这药味道冲得很，加蜂蜜都盖不住,建议搭配陈皮一起煮。
祛风套餐怎么搭才灵 光知道单味药可不够，老中医的配方才是精髓，风寒重就防风+荆芥煮水，喝完蒙汗睡一觉；风湿关节肿用羌活+独活捣碎敷患处；要是头疼带着脖子僵，白芷+葛根煎汤，趁热熏蒸后颈效果翻倍，但千万记住，这些猛药不能天天喝，一周最多喝三天，否则就像给身体做泰式按摩,力道太大反而受伤。
生活小窍门防风于未然 与其病了再抓药，不如平时做好防护，春天风大的日子，用艾草水泡棉片塞鞋垫，走路自带避风结界；夏天空调房备条丝巾，护住大椎穴和后腰；秋天干燥时拿薄荷叶搓手心，既能醒神又能驱风，最关键的是别总穿露脚脖的鞋子,寒从脚下生不是说说而已！
最后提醒一句，中药祛风讲究对症，如果是突然高烧恶寒这种急症，赶紧去医院别耽误，这些偏方更适合调理慢性的、反复发作的风气问题，大家试试哪个方子有效，欢迎回来
