各位朋友,今天咱们来聊聊一个让人头疼的问题——高血压，现在生活条件好了，大鱼大肉吃多了，运动却少了，很多人年纪轻轻就顶着"高压锅"的称号，西医降压药虽然管用，但总有人担心伤肝伤肾，其实老祖宗留下的中药降压方法，温和又治本，今天就给大家扒一扒那些藏在古书里的降压秘诀！
菊花配决明，清肝火降血压
我邻居王阿姨去年体检发现血压飙到160/100，整天头晕得像顶了个西瓜，后来她天天用杭白菊5克加决明子10克泡水喝，三个月后复查，血压居然降到135/85，这两样都是药店能买到的便宜货，菊花能平肝明目，决明子润肠通便，特别适合熬夜上火、眼睛发红的高血压患者，不过要注意，脾胃虚寒的朋友别空腹喝，加点枸杞中和寒性更好。
芹菜籽煮水，厨房里的降压药
别看芹菜籽不起眼,它可是天然的钙离子通道阻滞剂，我同事爸爸每天抓两把芹菜籽捣碎，加水煮沸后代茶饮，坚持喝了半年，原本吃的降压药都减量了，这里教大家个窍门：芹菜籽先用红酒泡2小时再煮，效果翻倍，但千万别放盐，钠摄入过多会抵消降压效果。
丹参+葛根，通血管神器
有次去中医院采访,老大夫透露了个经典配伍：丹参15克、葛根20克，每天煎水当茶喝，丹参活血化瘀，葛根解肌退热，特别适合脖颈发僵、手脚麻木的高血压患者，我试过给家里长辈用，确实脖子轻松不少，不过孕妇和低血压患者要绕道走，这组合活血力度有点猛。
玉米须煮冬瓜，利尿不伤身
这个方子特别适合水肿型高血压,新鲜玉米须30克（晒干的减半）加带皮冬瓜片50克，小火熬半小时，玉米须利水消肿，冬瓜皮清热化痰，两者搭配既能排出多余水分，又不像利尿剂那样抽干身体，我表姐孕晚期血压偏高，靠这个方子稳度过了危险期，记得连汤带渣一起吃，冬瓜能吃盐就别放。
天麻炖鱼头，药膳降压法
广东人爱煲汤不是没道理的,天麻15克配上鳙鱼头1个，加姜片炖40分钟，每周吃两次，天麻息风止痉，鱼头补脑益智，这道菜特别适合头晕头痛、记忆力下降的高血压患者，我丈母娘吃了两个月，说以前走路像踩棉花，现在脚下踏实多了，但痛风患者要少吃，鱼头嘌呤含量不低。
说了这么多,肯定有人要问：这些真比降压药管用？实话实说，轻度高血压单独用中药调理完全没问题，但二级以上高血压必须中西医结合治疗，关键要改掉重油重盐的饮食习惯，每天保证40分钟快走或游泳，晚上11点前必须睡觉，记住了吗？降压不是百米冲刺，而是一辈子的马拉松，把这些小偏方当成日常保健，配合医生指导，才能稳稳控制血压！觉得有用的朋友赶紧转发给
