最近整理家里的中药箱，突然发现角落里藏着几包"黑炭头"药材，表面灰扑扑的毫不起眼，可听老中医说，这些黑得"一言难尽"的药材竟是调理身体的宝贝！今天带大家见识真正的黑色中药军团，文末附高清图片大全,建议收藏！
黑芝麻：秃头少女的救星竟是它？
记得小时候总被妈妈逼着吃黑芝麻糊，现在终于明白它的好，这小黑籽可是食药两用的"平民燕窝"，富含油脂和维生素E，特别适合熬夜党，不过要提醒一句：整颗嚼着吃不如磨碎冲泡,不然容易上火哦！
使用小技巧：炒熟后碾碎撒在酸奶里,比芝麻丸好吃百倍！
黑枸杞：别再被染色枸杞骗了！
前几年爆火的"软黄金"，真正好的黑枸杞泡水会呈现梦幻紫蓝色，但市面上90%都动过手脚，记住三个鉴别要点：1.表皮有白霜 2.果柄灰白色 3.泡水颜色渐变，某次在药店看到标价888元/斤的"野生黑枸杞"，老板看我眼神就像看冤大头...
避坑指南：普通养生选青海种植的就行，别迷信"野生"噱头
何首乌：李白的白发都靠它拯救？
这名字自带武侠气息的块根，可是古代文人的染发秘方，但新鲜何首乌含有蒽醌类物质，直接吃可能伤肝！必须经过九蒸九晒炮制才行，某次见邻居阿姨用生首乌炖汤，吓得我赶紧科普风险...
正确打开方式：药房买的制何首乌切片，搭配黑豆煲汤最经典
熟地黄：黑到发光的补血圣品
刚挖出来的生地黄其实是黄色的，经过黄酒反复蒸晒才变成黑玉般的熟地黄，这味药特别有趣——炖鸡汤时放几片，整个汤都变成神秘的深褐色，喝起来却格外甘甜，不过痰湿体质的人要少吃,不然容易腻歪。
搭配妙招：加当归、白芍组成"四物汤"，女生那几天必备
桑葚干：小时候摘桑葚的报应来了？
没想到当年爬树摘的野果子，晒干后成了中药铺的抢手货，真正的桑葚干应该是紫黑色的，如果颜色过于鲜艳反而要小心染色，某次直播看到主播现场试吃，牙齿染得跟中毒似的，场面一度十分搞笑...
花式吃法：泡酒+冰糖+柠檬，两周后你就是朋友圈最靓的调酒师
黑豆：李时珍亲封的"肾之谷"
超市里常见的绿心豆可不是最佳选择，真正入药的是乌皮青瓤的"药黑豆"，试过用高压锅煮了三小时还是硬邦邦，后来才知道要先用水泡三天！现在家里常年备着醋泡黑豆，每天嚼20粒,据说能明目乌发。
冷知识：古代科举考生必吃黑豆粥，说是提神醒脑
黑蚂蚁：重口味养生巅峰之作
在云南药材市场见过整瓶卖的黑蚂蚁，店家信誓旦旦说能治风湿，虽然没勇气尝试，但查资料发现确实含蚁酸成分，不过过敏体质千万别乱试，某论坛有人吃完浑身起红疹...
替代方案：怕虫的可以选蚂蚁胶囊，心理安慰至少到位了
墨旱莲：杂草堆里的养生黑马
这种田间杂草一旦开花结籽，就会流出墨汁般的汁液，新鲜采摘的墨旱莲熬水洗头发，据说能让白头发变黑（亲测无效但头发确实变滑），不过要小心染色衣服，别问我怎么知道的...
重点提醒：必须用鲜品才有效，晒干后的药效大打折扣
夜交藤：失眠星人的催眠神器
何首乌的藤蔓居然也是药材！药店买的夜交藤都是切成小段的，表面布满白色绒毛，试过用它煮水泡脚，确实能缓解焦虑情绪，不过味道嘛...有点像陈年艾草混着泥土香。
睡前仪式：装纱布袋枕着睡，比某宝的助眠喷雾管用多了
五倍子：虫子造的黑色奇迹
这味药堪称自然界黑科技——盐肤木树上的虫瘿，别看它长得丑，收敛止汗效果一流，某次运动后狂出汗，用五倍子煮水捈腋下，当天就没味道了！不过浓度要控制好,太浓会刺激皮肤。
神奇用法：口腔溃疡含漱液，比西瓜霜温和十倍
黑色中药使用避雷手册
- 别当零食吃：再补的药材也有偏性，黑芝麻每天别超过15克
- 警惕染色陷阱：黑枸杞遇水变蓝是正常现象，但瞬间掉色要警惕
- 注意炮制方法：何首乌必须选炮制过的，生品可能伤肝
- 孕妇慎用清单：墨旱莲、五倍子等有收缩作用的药材要避开
- 保存秘诀：所有黑色药材都要密封防潮，否则容易发霉变质
高清黑色中药图鉴（附特征）
[此处应插入10张高清药材图片，因平台限制请自行搜索]
- 黑芝麻：扁平卵形，一端尖尖像小船
- 黑枸杞：果柄灰白，褶皱越多越甜
- 制何首乌：横截面有云锦纹，尝起来微苦
- 熟地黄：质地柔软粘牙，闻着有焦糖香
- 桑葚干：果柄完整，泡水后会膨胀变大
- 药黑豆：个头圆滚，剥开是青绿色瓤
- 黑蚂蚁：腹部金黄，翅膀残缺才是好货
- 墨旱莲：叶片背面有白色绒毛，汁液染指
- 夜交藤：切面中空，外皮覆盖白粉
- 五倍子：表面灰褐，敲开有虫室结构
