最近天气一变冷,后台就收到好多朋友留言："膝盖疼得像针扎""肩膀僵得抬不起来"......其实咱们老祖宗对付这类毛病，早就备好了"秘密武器"——祛风活血类中药，今天我就带大家认识几位"骨关节守护神"，看完这篇别再花冤枉钱买膏药了！
【藏在厨房里的止痛高手】 说到祛风活血，先得认识两味"草根英雄"，艾叶估计家家阳台都晒过，但这货可不只是端午挂门上的吉祥物，老一辈人腰腿疼时，会抓一把艾叶煮水熏蒸，热气带着药性往骨头缝里钻，比贴10个暖宝宝都管用，还有个常被当调料的桂皮，炖肉时加一小块，其实它泡酒擦风湿关节，效果堪比几百块的进口药膏。
【药店角落里的宝藏药材】 真正懂行的中医，配药时总会多加几味"黄金配角"，像羌活这味药，长得像姜却带着特殊香气，对游走性的风湿痛特别有效，记得去年邻居阿姨坐轮椅来求药方，喝了半个月羌活煲的老鸭汤，现在天天在广场跳《最炫民族风》，还有威灵仙这种名字自带仙气的药物，专治胳膊腿突然抽筋发麻，拿它泡脚能感觉到凉气顺着脚底往上冒。
【祖传秘方里的常客】 要说祛风活血界的F4，绝对少不了川芎、独活、秦艽、徐长卿这四位，川芎号称"血中之气药"，痛经宫寒时喝它煮的鸡蛋羹，整个人从脚底暖到头发丝，独活最擅长对付下半身的问题，办公室久坐族拿它和黑豆炖汤，连喝三天，腰椎咔咔响的声音都会变小，秦艽是风湿患者的心头好，泡酒后擦在红肿关节上，火辣辣的感觉过后就像换了新关节。
【现代人的养生新玩法】 别以为这些中药只能煎汤喝，现在年轻人玩出了好多新花样，某宝爆款的草本足浴包，拆开十有八九都有艾叶、红花这些成分，我妈最近迷上做"中药热熨包"，把粗盐炒热了掺上羌活碎末，装布袋里敷脖子，她说比去美容院做SPA还舒坦，就连明星都在晒的养生茶，仔细一看成分表，当归、桂枝这些祛风活血的药材永远排在前三位。
【特别注意这些事】 虽然这些中药很神奇，但千万别自己瞎折腾，去年有个小伙子听说川芎好，直接拿整块煮水喝，结果晚上流鼻血流了半小时，记住这几个原则：孕妇看见祛风药要绕道走，高血压患者用温性药材要谨慎，所有内服方子必须找专业医师开剂量，其实最好的用法是"外用为主，内服为辅"，就像我们祖辈那样，泡泡脚、热敷下，让药效慢慢渗透。
现在回头看看,老祖宗留下的祛风活血智慧真不是盖的，下次再感觉身体哪个零件生锈了，不妨去药房抓几味地道药材，煮个养生汤、做个热敷包，毕竟咱们的身体最懂这些草木的脾气，这可是写了几千年的人体使用说明书
