血压低别慌！这几种中药帮你稳住生命指数

最近总听朋友说自己"低压子""整天犯困"，量血压才发现高压刚过90，其实血压偏低在年轻人、瘦弱女性和老年人中特别常见，很多人觉得这是小毛病，但长期头晕乏力、视力模糊、容易疲劳，日子久了反而影响生活质量，今天咱们聊聊中医怎么对付低血压，这些天然药材用好了，比喝功能性饮料靠谱多了！

为啥血压低不能硬扛？

西医看低血压就像手机电量不足,心脏这个"充电器"供血能力弱，血管这个"电线"又不够粗，中医却认为这是气血亏虚的警报——好比水库水位不足，要么水源匮乏（气虚），要么水渠漏水（阳虚），长期不管会引发头痛失眠、记忆力下降，甚至突然站起就眼前发黑，这可不是简单的"体质问题"。

我邻居王阿姨就是典型例子,高压经常徘徊在85-95之间，爬两层楼梯就喘到扶墙，后来老中医给她开了个方子，三个月下来血压稳在110/70，现在每天广场舞跳到最后一个都不带喘的，秘诀就在那些看着普通的中药材里。

中医升压的五大金刚

人参——补气界的扛把子
别以为只有野山参才管用，普通园参照样能打，它含有的人参皂苷就像给心脏装了个涡轮增压，既能增强心肌收缩力，又能调节肾上腺素分泌，体虚的人含几片参片，比喝咖啡提神更养人，但要注意，高血压患者千万别碰，这玩意儿双向调节，低血压吃了升压，高血压吃了反而可能降压。
黄芪——平民补气王
这味药在中药界的地位相当于手机里的安卓系统，30块钱一大包能用半年，黄芪煮水特别讲究，一定要用刚沸腾的水焖泡20分钟，不然多糖成分溶不出，我同事每天用黄芪+枸杞泡茶，两个月后量血压发现高压从88飙到115，连带着冬天手脚冰凉的毛病都好了。
甘草——调味高手隐藏技能
别小看这味火锅底料常客，《伤寒论》里可是用它复脉救逆，甘草里的甘草甜素能刺激肾上腺皮质激素分泌，相当于给身体装了压力感应器，但一次别超10克，过量会导致水肿，建议和茯苓搭配着吃，一个补钾一个利水，堪称黄金CP。
鹿茸——动物界的充电宝
东北朋友带来的鹿茸片真是好东西，含着有点腥但效果惊人，它的活性成分能促进造血干细胞分化，说白了就是给血液总量做加法，不过这玩意儿太猛，年轻人吃半片就够，配上红枣炖汤，喝一周就能感觉爬楼不喘了。
肉桂——厨房里的升压剂
炒菜用的桂皮其实是肉桂的亲戚，但药用得选油润的上等肉桂，它所含的挥发油能扩张血管却不降低血压，像给血管做瑜伽，每天早晨喝肉桂粉冲水，连续两周会发现早起头晕的情况明显减少，特别适合老年低血压患者。