最近天气忽冷忽热,办公室此起彼伏都是咳嗽声，隔壁工位的小王连着打了三天喷嚏，我顺手从抽屉摸出两粒花椒："含嘴里慢慢嚼，比吃药片强。"他试了五分钟直呼神奇，这让我想起爷爷常说的——老祖宗留下的药方，有时候比西药还管用。
其实这些中药简便方就像藏在胡同里的宝藏老店,不起眼却真材实料，我家里常年备着三样：生姜、红枣、金银花，对付感冒咳嗽比冲剂见效快，去年流感季，我妈半夜咳得睡不着，我烧了碗罗汉果陈皮水，喝两次就压下去了，这些方子好就好在材料常见，做法简单，关键时候能救急。
【感冒初期别硬扛，厨房就有退烧方】 很多人一发烧就往医院跑，其实厨房里就有退烧良方，记得有次闺蜜半夜发烧38度，我让她赶紧煮红糖葱白水，水开后撇去浮沫，趁热喝下去发汗，第二天体温就降下来了，这法子特别适合受凉引起的感冒，葱白通阳，红糖补中，比捂汗更科学，要是嫌麻烦，直接泡杯维C泡腾片也成，不过效果可差远了。
【喉咙痛别急着吃抗生素，试试古法润喉茶】 上个月接待客户话说多了，喉咙肿得像含了核桃，同事给我支招：胖大海加菊花泡茶，再加两勺蜂蜜，我试了三天，肿痛消了大半，后来查资料才懂，胖大海清热利咽，菊花散风热，蜂蜜润燥，这三样简直是咽喉炎克星，现在办公室常备这三样，谁嗓子不舒服就泡一杯，比含片管用多了。
【失眠别数羊羊，酸枣仁煮鸡蛋才是正经事】 现代人十个有八个失眠，我朋友小林靠安眠药撑了两年，后来我教她个土方：酸枣仁20克捣碎，加百合30克，跟鸡蛋一起煮，煮熟后喝汤吃蛋，每天一次，她坚持了半个月，终于能自然入睡了，这方子特别适合压力大导致的虚烦失眠，酸枣仁养肝宁心，百合清心安神，鸡蛋补气血，比吃褪黑素温和多了。
【湿气重别只知道拔罐，茯苓粥才是祛湿王道】 南方朋友经常被湿气困扰，浑身乏力舌苔厚，我奶奶有个祖传方子：茯苓粉30克，薏米50克，小米适量熬粥，每天早晨喝一碗，连续吃两周，整个人都清爽了，茯苓利水渗湿，薏米健脾祛湿，小米养胃气，这组合堪称祛湿黄金搭档，现在超市都有现成茯苓粉，煮起来特别方便。
【口臭尴尬？桂花佩兰茶比口香糖管用】 有阵子总感觉嘴里有味，试了各种漱口水都没用，后来中医朋友推荐了个方子：干桂花3克，佩兰5克，沸水冲泡代茶饮，喝了三天，口气清新得像换了个人，桂花芳香化浊，佩兰醒脾解暑，这搭配专门清理脾胃积滞，现在出门包里总揣着这两包，饭后泡一杯，比嚼口香糖优雅多了。
【痛经别只会喝红糖水，元胡益母草煮鸡蛋才是绝招】 女同事小张每次生理期都疼得脸色发白，我给她支了个老方子：元胡15克，益母草30克，加两个鸡蛋同煮，鸡蛋煮熟后剥壳再煮半小时，吃蛋喝汤，她试了两次周期，痛经明显减轻，元胡行气止痛，益母草活血调经，鸡蛋补充营养，这组合比布洛芬更适合长期调理。
【头发油得快？侧柏叶桑叶洗发方亲测有效】 我属于那种前一天洗头第二天就油的人，试遍各种控油洗发水都不理想，后来网上看到个古方：侧柏叶30克，桑叶20克，加水煎煮后滤汁洗发，我每周用两次，坚持一个月，出油情况改善很多，侧柏叶凉血祛风，桑叶清肺润燥，这天然洗发剂比化学去屑水安全多了。
【胃口差别逼自己硬吃，山楂麦芽饮最开胃】 小孩子挑食不爱吃饭，大人没胃口吃不下，这时候山楂麦芽饮最管用，炒山楂10克，炒麦芽15克，加水煮沸后当茶饮，酸酸甜甜的特别开胃，我家娃积食时喝这个比吃消食片积极多了，山楂消肉食积滞，麦芽促淀粉消化，这组合专治各种没胃口。
【眼睛干涩别乱滴眼药水，枸杞菊花决明子才对路】 整天盯着电脑手机，眼睛干痒是常态，我办公桌上常年备着枸杞菊花决明子茶，三种材料各抓一小把，沸水冲泡后代茶喝，枸杞养肝明目，菊花清肝热，决明子润肠通便，这组合既能缓解眼疲劳，又能预防便秘，比人工泪液治本多了。
【脚气反复别愁，苦参黄柏泡脚一周见效】 朋友老张脚气拖了三年，抹药膏总是反复，我给他开了个泡脚方：苦参30克，黄柏20克，白鲜皮15克，煎水放温后泡脚，每晚泡20分钟，连泡七天，这方子清热解毒燥湿，对付真菌感染特别有效，现在他养成了每周泡脚习惯，脚气再也没犯过。
这些中药简便方就像家里的万能工具箱,关键时刻总能派上用场，不过要提醒大家，这些方子适合日常调理，真有大病还是要及时看医生，我爷爷常说"偏方气死名医"，意思是应急可以，但别耽误了正规治疗，平时多了解些中医常识，既省钱又能让身体少受罪，何乐
