"养阴的中药在经期到底能不能喝啊？"这个问题确实值得好好聊聊，作为研究中医养生多年的博主，今天咱们就掰开揉碎了说明白，看完这篇你就知道该怎么根据自身情况做选择啦！
先搞懂什么是"养阴中药" 很多姐妹看到"养阴"两个字就犯迷糊，其实特别简单，中医说的"阴虚"就像身体里的"干旱土地"，会出现口干舌燥、五心烦热、失眠盗汗这些症状，养阴中药就是给身体"浇水"的，比如大家熟悉的百合、麦冬、石斛、玉竹、枸杞子这些都是典型的养阴药材。
经期喝中药为啥要特别小心？ 老祖宗留下的话"经期慎用药"真不是吓唬人的，这段时间我们身体就像开着闸门的水库，气血都在往下走，这时候如果乱吃药，相当于在水流湍急的时候往河里扔石头，轻则影响排毒，重则伤及根本，特别是养阴药多属寒凉性质，碰上经期就更要讲究了。
不同体质的姐妹要区别对待 我专门整理了诊所里常见的5种情况，姐妹们可以对照看看：
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手脚冰凉型（一看舌苔白腻） 这类姐妹经期千万别碰寒凉养阴药！上次有姑娘痛经到打滚，一问才知道喝了半个月银耳雪梨汤，寒性药材会让经血变"果冻"，排不干净就会肚子疼。
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痘痘狂冒型（舌头红得像草莓） 如果是这种上火体质，反而适合喝些菊花枸杞茶，有位25岁的客服妹妹坚持经期喝石斛水，原本满脸的闭口居然慢慢平了，这就是对症的好处。
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姨妈总提前型（量多颜色淡） 这类多是气虚不摄血，太子参煮粥比吃阿胶糕更合适，去年有个会计姐姐乱喝熟地汤，结果经期拖了半个月，吓得再也不敢随便补了。
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血块大户型（痛经宝典选手） 益母草煮鸡蛋比什么滋阴品都管用，我表姐以前总在经期喝冰糖炖雪蛤，结果血块越来越大，后来改喝姜枣茶才好多了。
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更年期综合征（潮热盗汗那种） 这类倒确实需要养阴，但记得配上陈皮砂仁，邻居王阿姨之前经期喝六味地黄丸，结果胀气难受，加点行气药材就舒服多了。
医生绝不会告诉你的细节
- 煲汤时加两片生姜能解寒性
- 上午9-11点喝最不影响气血
- 喝前吃点苏打饼干护胃气
- 血量大时任何中药都先停
- 连续喝三天没改善就要停
那些年我们踩过的坑 ◆ 把龟苓膏当经期甜品（寒凉伤脾） ◆ 月经量少猛喝阿胶口服液（滋腻碍胃） ◆ 跟着网红方子喝四物汤（配伍需专业） ◆ 熬夜后靠铁皮石斛救急（治标不治本）
最后说句掏心窝子的话：与其纠结能不能喝，不如平时就把身子调理好，阴虚不是一天形成的，经期反应这么大，说明身体已经在报警了，真心建议姐妹们找个靠谱的中医师，花半小时把脉比自己瞎琢磨强百倍！毕竟咱们的身体都是独一无二的，别人的偏方未必适合你
