最近换季,身边好多朋友都在咳嗽嗓子疼，前两天我熬夜赶稿，第二天起来喉咙肿得像含了颗核桃，咽口水都像吞刀片，翻遍手机里的健康科普，发现大家推荐的中药方子真挺管用！今天就把我压箱底的护喉秘籍分享出来，都是实打实能缓解咽喉肿痛的中药，关键还没西药那么猛的副作用。
金银花——喉咙里的灭火器 这玩意儿简直就是为上火嗓子疼生的！抓一把金银花煮水，那股子清香味儿刚入喉，火辣辣的刺痛感立马减轻，我常把金银花和菊花配着喝，再加点冰糖，酸甜可口，要是嫌麻烦，药店买的金银花露直接对水喝，冰镇后效果更绝，不过要提醒一句，脾胃虚寒的老铁别贪杯，这货性寒喝多了容易拉肚子。
连翘+板蓝根——消炎CP组合 小时候感冒喉咙肿，我妈总让我喝这两种煮的水，连翘像个小扫帚，能把咽喉里的热毒清扫干净；板蓝根就是抗病毒大将，扁桃体发炎时喝最合适，记得要把两个药材先泡半小时再煮，大火烧开转小火咕嘟15分钟，喝的时候别怕苦，越苦效果越好，喝完含块蜂蜜能解苦味儿。
胖大海——润喉界网红 办公室必备神器啊！一颗胖大海丢保温杯里，看着它慢慢绽开成絮状，像朵小菊花，第一口下去可能没啥感觉，但半小时后喉咙就开始冒凉气，肿痛感明显减轻，不过我试过放两颗就会肚子疼，这玩意儿太胖了确实容易泻火过猛，每天一颗刚刚好。
桔梗+甘草——古法止咳妙方 老中医爷爷教我的偏方，桔梗化痰散结，甘草调和药性，俩位搭档煮出来的汤水带着淡淡的甘甜，第一次喝差点被呛到，因为桔梗有种麻舌头的感觉，但咳得撕心裂肺的时候来半碗，当天晚上就能睡安稳觉，现在药店还有现成的桔梗甘草片，懒得煮药时含着也挺管用。
玄参炖梨——润燥养阴法宝 北方供暖后空气干得吓人，去年我把玄参和雪梨炖着吃，连续三天喉咙就没再干痒过，做法超简单：梨挖空塞玄参，隔水蒸一个小时，连汤带肉吃掉，这组合既能滋阴降火，又能修复被炎症折腾坏的咽喉黏膜，特别适合慢性咽炎患者。
薄荷叶外敷法——紧急止痛利器 有次出差突然嗓子肿，酒店楼下便利店买的薄荷糖救了急，后来才知道新鲜薄荷叶捣碎敷脖子侧面（就是扁桃体对应的位置），清凉感能瞬间缓解疼痛，不过这招更适合应急，长期护理还是得靠内服，对了，风油精里也含薄荷脑，实在没药时往喉咙处抹点也能顶会儿。
牛蒡子+山豆根——重症救星 这俩属于中药里的重兵器，专门对付肿得说不出话的严重症状，牛蒡子炒过后捣碎泡茶，山豆根切片煮水，那苦涩味儿堪比苦瓜汁，我第一次喝差点吐出来，但不得不说消肿速度惊人，喝两次就能正常进食，不过这俩药太猛，最多连喝三天就得停，不然会伤元气。
说句实话,这些年试遍各种咽喉药，发现中药虽然见效慢点，但胜在调理根本，不像抗生素吃完胃难受，这些草本方子喝对了还能顺带清肝明目，当然急性化脓性扁桃体炎还得看医生，但这些日常小毛病，家里备点中药材真能少跑好几趟医院，最近我又囤了罐蜂蜜准备做枇杷膏，打算这个冬天把老祖宗的护喉
