最近总听身边朋友说身上长了"小疙瘩"，去医院检查说是增生，西医开药膏抹着见效慢，动手术又怕留疤，真让人头疼！其实咱们老祖宗留下的中药方子里，藏着不少对付增生的妙招，今天就跟大家唠唠那些年试过的有效调理法,都是实打实的经验之谈。
内服调理是根本 去年我表姨脖子上的甲状腺结节突然变大，西医说要么观察要么手术，后来找了个熟识的老中医，开了个简单的方子：夏枯草15克、猫爪草10克、蒲公英20克，每天煮水当茶喝，连喝两个月再去复查，结节居然缩小了一半！老医生说这三味药就像"疏通工",专门清理身体里的淤堵。
外敷偏方有奇效 我邻居王婶手腕上长了个腱鞘囊肿，鼓得像个小鹌鹑蛋，她听人介绍了个土方法：取白芥子30克磨成粉，加适量醋调成糊状，每晚热敷后敷在患处，第二天皮肤会发红发痒，但坚持一周囊肿就平了大半，不过这法子刺激性强,皮肤敏感的人要慎用。
药膳食疗双管齐下 前阵子公司体检，好几个同事查出乳腺小叶增生，我们办公室张姐天天带红豆薏米粥当早餐，她说这是老中医给的食疗方，做法也简单：赤小豆、薏米各50克提前泡发，加水煮烂，早晚各吃一碗，连吃三个月再看B超,增生组织明显变软变小。
泡脚秘方别错过 脚底穴位多，用药水泡澡能事半功倍，我试过个泡脚方：艾叶30克、红花10克、伸筋草15克，加水煮沸后兑温水，每天泡20分钟，连续泡两周，原本脚跟长的骨刺增生处没那么疼了，注意水温别超过45度,免得烫伤。
自制膏药经济实惠 老家有个老中医传了个做膏药的方法：把川芎、丹参、三七按2:1:1比例打成粉，加蜂蜜调成膏状，每天洗净患处后厚涂，用纱布盖住，我奶奶膝盖骨质增生疼了几年，坚持涂了两个月,现在上下楼梯都不打软腿了。
特别提醒几点：
- 中药讲究辨证施治，同是增生体质不同用药差别大，最好找靠谱中医把脉后再用
- 孕妇、哺乳期女性、儿童要慎用活血类药材
- 服药期间少吃发物（羊肉、海鲜等），忌烟酒
- 定期复查比什么都重要，别光吃药不检查
说到底，增生就像家里的水管生锈，光擦外面没用，得从内部调理，这些中药方子都是几代人验证过的，但每个人体质不同，效果也会不一样，建议大家先从小剂量试起，搭配健康生活方式，双管齐下才能根治，要是试了三个月还没改善，千万别死扛，赶紧去医院
