最近天气转凉,身边咳嗽声此起彼伏，邻居小王就是典型例子，半夜总听见他"吭哧吭哧"喘不上气，上周碰见他裹着厚棉袄去药店，手里攥着好几张CT片——慢性支气管炎又犯了。
"输液吃药都不管用，大夫说这病得养。"小王掰着手指头算，这五年光雾化器就买了仨，看着他泛红的眼眶，我突然想起奶奶留下的老药方本子，里面记着不少泡脚治咳喘的法子。
要说中药泡脚治支气管炎,可不是现代人瞎琢磨的，翻翻《黄帝内经》就有记载："寒者热之，热者寒之"，老祖宗早就懂得用温热之力驱寒毒，脚底涌泉穴连通肾经，艾草、生姜这些温热药材通过泡脚渗透进去，就像给肺部做了个"热敷理疗"。
去年我采访过省中医院呼吸科王主任,她每天接诊的慢性支气管炎患者有一半都会开泡脚方。"别小看这热水泡泡，药物通过足部毛细血管吸收，能直接作用于下焦。"王主任说起案例滔滔不绝，有个出租车司机坚持泡了三个月，原本爬三层楼就喘的毛病明显好转。
不过要想见效,选对配方最关键，我整理了这些年收集的五个经典方子，都是经过街坊邻里验证有效的：
【风寒侵袭型】 症状：遇冷加重，痰白清稀 配方：麻黄9g+桂枝6g+杏仁12g+甘草3g 用法：煮水20分钟，40度水温泡15分钟 注意：高血压患者慎用麻黄
【痰热郁肺型】 症状：黄痰粘稠，喉咙肿痛 配方：鱼腥草30g+枇杷叶15g+金银花10g 用法：煮沸后加薄荷3g焖5分钟 效果：泡完喉咙像涂了层清凉油
【肺气虚弱型】 症状：气短乏力，反复感冒 配方：黄芪20g+党参15g+防风10g 搭配：泡完喝碗山药粥更佳
【寒痰阻肺型】 症状：夜咳剧烈，后背发凉 配方：细辛3g+干姜6g+五味子9g 诀窍：泡完立即擦干穿棉袜
【久病肾虚型】 症状：腰膝酸软，吸气困难 配方：补骨脂15g+淫羊藿10g+肉桂3g 提醒：糖尿病人需监测水温
上个月带小王试了第三个补气方,头两天他说"没啥感觉"，到第七天突然来电："早上晨练居然没喘！"现在他养成每晚泡脚习惯，还特意买了个恒温桶。
不过别把泡脚当仙丹,市中医院李药师特别叮嘱：孕妇、静脉曲张、糖尿病足患者要避开这个方法，泡完如果出现心慌、皮疹要立即停用，最重要的是，正规治疗不能断，泡脚只是辅助手段。
最近发现个有趣现象,小区里提泡脚桶的叔叔阿姨越来越多，张婶说她的止咳偏方更绝——艾叶+橘皮+花椒，泡完脚还要用热姜水冲脚心，虽然没科学依据，但看着大家精气神越来越好，这大概就是传统疗法的魅力吧。
要是你也被支气管炎折腾得睡不好觉,不妨今晚就烧壶开水试试，记得先拿温水试温度，泡到微微出汗就好，毕竟老话说得好："富人吃补药，穷人就泡脚"，这种接地气的养生法，说不定真能让你
