"孩子烧到39度了，能不能吃点中药？"每次遇到家人发烧，很多长辈都会翻出珍藏的中药方子，其实咱们老祖宗对付发烧的招数可多了，那些藏在山野间的草药，早在抗生素发明前就守护着中华儿女的健康，今天就带大家认识几位退烧界的"中草药英雄",看看它们是怎么把体温降下来的。
柴胡：退烧界的千年老将 要说退烧中药里的头号明星，那必须是柴胡，这个名字听着就像武侠小说里的隐世高手，其实它就是伞形科植物柴胡的干燥根，小时候常听姥姥说"柴胡熬水退烧快"，现在想想这可不是土方法，《神农本草经》里早就把它列为上品药材。
柴胡最厉害的是它能像智能空调一样调节体温，中医讲究"寒者热之，热者寒之"，柴胡性微寒却不会伤阳气，特别适合那种"摸着烫手但手脚冰凉"的小孩发烧，记得去年邻居家娃半夜烧到38.5度，用柴胡加葛根煮水，半小时后孩子后颈就冒细密汗珠，天亮时体温已经正常，不过要提醒的是，柴胡退烧得像温水煮青蛙，急不得,高烧超过39度还得配合西医手段。
石膏：专治"火气冲天"型发烧 有种发烧来得特别猛，小孩脸蛋红得像关公，喉咙肿痛像吞刀片，这种时候就得请出"清热大将"石膏，别怕，这不是装修用的石膏板，而是纤维状的硫酸钙矿石，张仲景的白虎汤里就用它当君药，专门对付高热烦渴、大汗淋漓这种"实热证"。
我表姐家闺女上次扁桃体发炎烧到40度，医院开的退烧药吐出来又烧回去，老中医开了石膏粳米汤，用半块石膏煮出白粥，孩子当甜品喝了两碗，当晚体温就降到38度，不过这白色粉末泡的水真叫个难喝，得像喝鸡尾酒似的捏着鼻子快速咽下去，记住石膏只适合"火旺"型发烧,要是烧得浑身发冷千万别用。
金银花：消炎退烧的甜蜜担当 要说退烧界最亲民的选手，当属金银花了，这对着名的"夫妻档"，一个清热解毒，一个疏散风热，泡出来的茶汤清香甘甜，连小孩子都不抗拒，特别是风热感冒引起的低烧，用金银花加连翘煮水,既能退烧又能缓解咽喉肿痛。
去年流感季，我们办公室人人备着金银花枸杞茶，有个同事持续低烧37.8度，每天抱着保温杯当水喝，三天后居然真的退烧了，不过要提醒的是，金银花性寒，脾胃虚寒的人喝了容易拉肚子,最好搭配几颗红枣中和寒性。
羚羊角：高烧惊厥的救命稻草 小孩发烧最吓人的不是温度计数字，是突然抽搐翻白眼，这时候老中医就会开出犀角地黄汤，不过现在犀牛是保护动物，改用羚羊角代替，这味药堪称"退烧急救包"，对高热惊厥有奇效,还能预防发烧烧坏脑子。
我见过最惊险的是用羚羊角粉救急，朋友家六个月大的宝宝突然高温抽搐，医院路上孩子爸爸直接掰开嘴喂了点羚羊角粉，到医院时孩子已经缓过来，医生说再晚几分钟可能就危险了，不过这味药太珍贵，现在市面上多是水牛角替代品,效果要打折扣。
青蒿：从古方到诺奖的退烧传奇 说到退烧中药，必须提青蒿，这味不起眼的野菜，因为屠呦呦团队发现青蒿素，成了抗疟疾的英雄，其实它在古代就是退虚热的高手，特别是那种午后发热、半夜退烧的"温病",用青蒿熬水擦身比吃退烧药还管用。
我奶奶就常用鲜青蒿揉出汁水，给孩子擦腋下、掌心和脚心，去年小区停电没法用退热贴，用这个方法给发烧的侄女物理降温，配合温水擦浴，两小时体温降了1度，不过青蒿性偏苦寒，体虚的人用了容易乏力,得搭点党参黄芪补气。
退烧误区：这些坑千万别踩！ 虽然中药退烧有千年经验,但使用时千万注意：
- 别把中药当仙丹：柴胡桂枝汤再好，也不能刚喝完就指望立马退烧，中药起效需要时间
- 辨证不准反受罪：风寒发烧用凉药，好比火上浇油；风热发烧喝姜汤，等于雪上加霜
- 剂量不是越多越好：石膏一天超过60克可能伤胃，羚羊角过量会心悸
- 中西结合要谨慎：吃完退烧药别马上喝中药，间隔两小时才安全
家庭退烧实战指南 最后分享几个实用的家庭护理法： • 柴胡泡脚：38度以下低烧，用柴胡15克煮水泡脚，微微出汗就行 • 薄荷敷额：新鲜薄荷叶捣碎敷额头，既能降温又醒脑 • 刮痧退热：用瓷勺蘸菜籽油，从大椎穴往下刮到肩胛，出痧即止 • 小儿推拿：清天河水（从手腕推到肘窝）200次，退烧效果显著
记住这些中药都不是零食，使用前最好找中医师把脉，毕竟发烧是身体在打仗，中药更像是后勤补给，关键时候能帮一把，但不能完全靠它们单打独斗，下次家人发烧，不妨试试这些传承千年的智慧，说不定会有
