最近总听闺蜜抱怨脸色暗黄，翻遍小红书也没找到合适的调理方法，其实咱们老祖宗留下的白色中药里，就藏着能让气血透亮的秘诀，今天就带大家认识几味"白雪公主级"的中药材,它们可是内外兼修的养颜高手。
【藏在药房的美白三宝】 要说最懂女人的中药材，当归算一个，不过今天要说的白当归，可是当归家族里的隐藏款，这味药材泡出来的汤水像牛奶一样乳白，每天早晚喝上半杯，坚持半个月，你会发现早起照镜子时皮肤开始透着微微的光，有个在中医院上班的表姐告诉我，她们科里女医生冬天都爱用白当归煮鸡蛋,补血又暖宫。
茯苓绝对是中药界的百搭选手，上次去同仁堂抓药，老师傅教我认茯苓时要选断面雪白、摸起来像橡皮擦的，这种上等茯苓打成粉，加在豆浆里比星巴克的燕麦拿铁还香，现在年轻人熬夜多，用茯苓煮粥时丢几颗红枣，既能祛湿气又能改善暗沉,比敷十片面膜都管用。
白芷在古装剧里总和毒药挂钩，其实人家是正经美容担当，记得去年去云南旅游，看见当地姑娘都用新鲜白芷擦脸防晒，后来查资料才知道，《千金方》里就有记载白芷能"去面皯"，现在美容院流行的中药面膜，很多都加了白芷粉，不过要提醒下敏感肌的朋友,初次使用最好先在耳后试试。
【厨房里的养生魔法】 别以为这些宝贝只能煎药，我家冰箱常备着"美白三剑客"，白芍切成薄片泡蜂蜜水，喝起来清甜解腻；鲜百合焯水后拌酸奶，比外面买的甜品健康百倍；最绝的是白扁豆，和排骨炖汤时放一把，汤色瞬间变得奶白浓稠,连挑食的小孩都能喝两大碗。
上个月陪老妈体检发现血脂偏高，老中医开了个食疗方：白茯苓10克+薏苡仁20克+山药片30克，每天煮水代茶饮，刚开始觉得寡淡无味，没想到两周后老妈说睡觉踏实了，原先蜡黄的脸色也红润起来，现在这壶"养生白开水"成了我家客厅的标配。
【聪明人的使用小心机】 很多人以为中药越贵越好，其实像浙白术这种平民药材，才是调理脾胃的高手，记得要选断面有"朱砂点"的，这种特征说明有效成分足，熬汤时别用铁锅,砂锅慢炖才能激发出白术的甘醇。
说到美白，珍珠母可是古代妃子的私藏，现在药店能买到超细珍珠粉，混在爽肤水里拍拍脸，吸收特别快，不过要避开眼周娇嫩肌肤，每周用两次就够了，有次参加同学会，发现当年"黑妹"变白天鹅的秘诀,就是每天坚持喝杏仁露加珍珠粉。
【避坑指南划重点】 虽然白色中药看着干净，但选购时千万要擦亮眼，硫磺熏过的白芷表面雪白却带着刺鼻味，真正好的白芷应该是淡淡黄色带斑点，还有那种白得发光的黄芪，很可能是染色处理过的,自然晾晒的黄芪应该带着蜜糖色。
体质偏寒的女生要少吃生白萝卜，不过把白萝卜切块炖牛肉就完美了，这道菜既能补气血又不上火，特别适合手脚冰凉又容易长痘的姐妹，记住所有中药都要对症，不确定体质的话,最好先找中医师把个脉。
这些藏在药房角落里的白色精灵，承载着千年智慧，下次经过中药店，不妨停下脚步看看那些白玉般的药材，说不定你寻找的变美密码，就藏在某包宣纸包裹的白色粉末里，毕竟真正的好气色，从来不是靠滤镜，而是从内而外养
