"良药苦口利于病"这句话咱都听过，但您知道吗？同样一剂中药，饭前喝还是饭后喝，烫嘴喝还是放凉喝，效果能差出十里地！最近我特意请教了老中医,才发现这中药温服的学问可大了去了。
【凌晨五点喝药真的对吗？】 上周隔壁王婶跟我说她每天天不亮就起来喝中药，说这样吸收好，结果我问她："您这胃还疼吗？"她愣了一下说："喝完药胃更抽抽了..."其实啊，老辈人说的"空腹服药"真不是让大家玩命折腾胃，中医讲究"中焦有食则气行"，就像汽车发动需要汽油，胃里有食物才能带着药效跑遍全身，现在年轻人都喜欢熬夜，非要等到凌晨喝药，这时候人体阳气还没升起来，寒凉药性直往骨头缝里钻,难怪越喝越虚。
【三分钟热度毁好药】 我亲眼见过有人端着刚出锅的中药直跺脚："这哪喝得下去？"滚烫的药汤把口腔黏膜烫得发白，这不叫喝药叫自残！咱们煎药讲究武火文火，喝药也得讲究温度，38-40℃刚好是激活味蕾又不让肠胃受刺激的温度，您拿温度计试过没？太烫了挥发成分全跑了，太凉了脾胃运化不动,这就跟炒菜火候不到是一个道理。
【饭前饭后大不同】 治痘痘的清热药非得饭前喝，不然饭后油腻环境影响药效；调理脾胃的补药必须饭后半小时温服，不然饿肚子吃药跟直接泼在石头上有啥区别？上次我痛经喝四物汤，老中医非让我经前三天开始喝，早上九点一次下午三点一次，说这个时间段气血最活络，果然喝了一周,这次姨妈来访居然没疼得打滚。
【倒春寒里喝药要当心】 前几天倒春寒，我见同事抱着保温杯喝药，不锈钢杯壁结着水珠，这种金属器皿导热快，几口药下肚，整个人从喉咙到丹田凉飕飕的，正确姿势应该是用陶瓷碗盛着，喝完药再含块陈皮糖，特别是现在春天风大，喝完药最好戴个围巾护住咽喉,别让药气随着寒风散了。
【特殊人群要特殊对待】 孕妇喝保胎药得用微波炉加热到刚好不烫手，温度不够怕伤胎儿元气；小朋友喝止咳药要少量多次，35℃左右最合适，太热孩子哭闹挣扎反而呛着，上个月我奶奶住院，护士教我们用滴管喂药，每口控制在2ml，水温正好是体温+2度,老人家咽得舒服多了。
【时辰养生有门道】 子午流注不是说说着玩的，补肾药要在酉时（下午5-7点）喝，这时候肾经当令；安神药得在亥时（晚上9-11点）服，借着身体收藏之力事半功倍，我试过几次半夜爬起来喝药，结果第二天眼睛肿成核桃，这才懂老祖宗说的"日中为阳，夜半为阴"真不是瞎扯。
最后给大家划重点：喝中药别学西药定时定量，要看节气、看时辰、看体质，夏天煎好的药放冰箱记得回温到常温再喝，冬天趁热喝但要小口慢饮，最重要的是听医生嘱咐，毕竟每个人就像不同的炉灶，有的旺火有的温炖，找到适合自己的服药节奏才是正解，您平时都是咋喝中药的？欢迎在评论区交流心得~
