各位老友,今天给大家唠点"山货"——放杖木，这名字听着像根棍子，实则是藏在深山里的中药瑰宝，老一辈常说"识得百草皆是药"，这放杖木啊，可是能当拐杖使的"药膳大师"！（注：放杖木别名拐枣、万寿果，为鼠李科枳椇属植物，果实入药）
山间"活拐杖"的前世今生
放杖木这名字大有讲究,《本草纲目》里记载它"木似朽杓，故名枳椇"，这树浑身是宝：拐枣状的果实酸甜可口，种子能消渴止烦，树皮更是止吐良药，最绝的是它木质坚硬如铁，山民进山采药时，常折枝当拐杖用，这才得了"放杖木"的俗名。
老中医常说"酒后三勺放杖木"，说的是这果子解酒毒的奇效，前年隔壁村王叔喝喜酒醉得不省人事，他闺女硬是用晒干的拐枣煮水给灌下去，不到两时辰就清醒了，这可不是瞎猫撞死耗子，《滇南本草》早有明训："枳椇子治酒伤，能解湿热毒"。
五大功效让你刮目相看
-
解酒护肝：放杖木含枳椇皂苷，就像肝脏的"清洁工"，逢年过节喝高了，抓把干果子煮水，比海王金樽管用多了，记得要连皮带核一起捣碎，效果才地道。
-
安神助眠：城里人总说失眠，哪知山里人拿拐枣树皮泡茶就能安神，特别是更年期的婶子们，每天用3克树皮煮水，连喝七天，保证让你"沾枕头就着"。
-
止咳平喘：遇上咳嗽气喘，老辈人会用放杖木根炖猪肺，去年我感冒咳了半个月，就是靠这个偏方镇住的，记住要选三年以上的老根，药效才足。
-
降血压：这树皮里的黄酮类物质，比某些降压药还灵，村里张大爷天天用鲜树皮泡茶，半年下来血压计都少用了两次，不过孕妇千万别碰，滑胎！
-
消食化积：小孩子吃撑了肚子胀，奶奶们总会拿拐枣熬水，那股子独特的酸甜味，比健胃消食片讨喜多了，但别贪嘴，一次吃超过20颗要闹肚子。
民间妙用大公开
• 醉酒急救方：鲜拐枣10颗+蜂蜜1勺，捣烂兑温水，专治断片儿 • 失眠泡脚汤：干树皮50克煮水，睡前泡15分钟，比数羊管用 • 高血压茶饮：嫩叶3片+桑叶2片，开水焖泡代茶，早晚各一盅 • 小儿积食贴：炒熟种子研末，调醋敷肚脐，一夜见效
这些坑千万别踩！
- 新鲜果实有毒：刚摘下的拐枣含氰苷，必须晒干或蒸熟才能吃
- 体质有讲究：舌苔白腻的痰湿体质要少吃，越吃越痰多
- 配伍禁忌：别和藜芦同服，俩冤家碰面药效全无
- 储存有门道：晒干的拐枣要装铁皮罐，防潮防虫蛀
现代研究的新发现
别以为老祖宗的东西过时了,现代研究发现放杖木含有：
- 二氢杨梅素：保肝效果堪比甘草酸二铵
- 枳椇皂苷：解酒速度比葡萄糖快30%
- 膳食纤维：每100克含43.7克，通便效果杠杠的
去年省中医院拿它做醒酒饮料,临床试验显示酒后2小时喝200ml，血液酒精浓度直降60%！不过咱自己在家弄的话，记得用砂锅煮，铁锅会破坏有效成分。
这山沟沟里的"木头疙瘩"，如今成了养生圈的新宠，但老话讲"是药三分毒"，咱们普通人日常用点拐枣泡酒、煮水就行，要是真有大病，还是得去正经中医院把脉开方，毕竟再好的草药，也不如咱们早
