俗话说"春饮花茶夏喝草，秋吃果实冬补膏"，可您知道吗？老祖宗们早就深谙"应季养生"的智慧，那些在秋风里摇曳的花朵，可是中医眼里的宝贝疙瘩，今天就带您认识几朵藏在中药柜里的秋日精灵,看看它们如何帮我们调理身体。
【霜降菊：明目降火的黄金花瓣】 要说秋天最当令的药花，非菊花莫属，杭州老字号药房的老药工告诉我，每年霜降前后采摘的杭白菊最是地道，这种带着晨露清香的小花，晒干后泡水能褪去三焦之火——眼睛干涩时喝三天，看手机久也不酸胀；嘴角生疮时连喝五天，溃疡面就像被秋风吹散的薄云，更妙的是它还能解秋燥，搭配枸杞红枣煮茶,比市面上的饮料健康百倍。
【金桂蕊：专治寒胃的老灶秘方】 苏州平江路有家百年糕团店，每逢桂花开季就支起竹匾收花，老板娘说新鲜桂花拌蜂蜜封坛，冬至取出冲水喝，能暖透五脏庙，中医认为辛温的桂花能驱陈寒，尤其适合手脚冰凉的姑娘，记得要选未开全的花苞，香气足还不呛喉，要是碰上淋雨受寒，抓把干桂花煮红糖水,喝下立马浑身松快。
【雁来红：止血化瘀的野丫头】 北方田间有种不起眼的野花，老辈人叫它"老鹳草"，这抹在秋风里愈发艳丽的紫红色，其实是妇科良药，村里婶子们常采来晒干捣碎，遇上崩漏或外伤出血，撒上一把就能止住，更绝的是它能通经络，用根茎熬水泡手脚，坐月子的产妇都说关节轻松不少，不过这药性烈得像东北大妞,孕妇可得绕道走。
【山茱萸：固本培元的千年果花】 豫西深山的秋日清晨，药农们踩着露水采摘的不只是果实，还有点缀其间的黄绿色小花，这看着像星星的花蕾，晒干后就是有名的"萸肉"，老中医的固肾方子里总少不了它，配上山药杜仲炖汤，专治夜尿频多腰酸软，有意思的是它还能收敛虚汗，产后体虚的妈妈们用它煮粥,比钙片实在多了。
【凌霄花：疏通肝郁的紫色喇叭】 爬满江南古墙的凌霄花，可不是单纯好看，那些卷成小喇叭状的花瓣，晒干后是疏肝解郁的好手，写字楼里的白领们压力大到月经不调，抓两钱凌霄花配玫瑰花泡茶，喝段时间胸胁胀痛就好多了，不过这药有点"倔脾气"，得用保温杯焖着才能泡出味道,最好再加点冰糖调和。
这些秋日里的精灵各有脾性，使用时也有讲究，比如菊花性凉，体质虚寒的要加生姜；桂花虽温，口臭上火的别贪杯，最聪明的法子是跟着节气走——白露摘菊，寒露收桂，霜降采萸，顺应天时的药效才最灵验，下次散步看见路边野花，不妨想想老祖宗留下的养生智慧，说不定随手就能采
