"老师，我这嗓子又痒又疼快一个月了，吃药打针都没断根..."上个月陪闺蜜去中医院复诊时，老大夫把脉后笑着掏出个泛黄的笔记本："年轻人总熬夜吃香喝辣，咽喉问题十有八九都是自己作的。"他随手写下几个古方，说这才是治本的法子，今天咱们就来聊聊那些年试过的有效咽炎偏方,全是中草药房里能找到的宝贝。
玄麦甘桔茶：教师圈流传三十年的润喉秘方 记得高中班主任王老师总揣着个保温杯，课间偷偷抿两口，后来才知道那是她对付慢性咽炎的法宝——玄参5克、麦冬8克、甘草3克、桔梗6克，这四味药在中药房不过二十块钱，煮出来的茶汤带着淡淡草药香，入口甘甜回苦，玄参滋阴降火，麦冬生津润燥，配上消炎止痛的桔梗，连喝三天就能明显感觉喉咙里的"毛刺感"消退，现在办公室常备这个茶包，同事都说我是"移动润喉糖"。
胖大海冰糖饮：网红茶饮的正确打开方式 别看胖大海泡发后像毛毛虫，人家可是正儿八经的清热利咽高手，抓三颗胖大海捶碎，丢进保温杯加冰糖闷泡，半小时后就会得到琥珀色的神仙水，注意别用开水直接泡，80度水温最合适，去年装修房子吸了不少粉尘，嗓子哑得像公鸭，连喝两天这个居然能正常说话，不过要提醒各位，脾胃虚寒的朋友别贪杯,每天不超过两杯。
罗汉果雪梨汤：粤式甜品里藏着的治病智慧 广东阿婆教我的小窍门：选那种带麻点的罗汉果掰碎，加雪花梨炖两小时，第一次喝觉得甜得发腻，但第二天起床喉咙清爽得像做了SPA，罗汉果清肺热，雪梨润燥生津，特别适合北方干燥季节，我现在冰箱常备这两个食材，嗓子不舒服就煮一盅，比含片管用多了，偷偷告诉你们,加几粒无花果干味道会更惊艳。
金银花陈皮茶：烟民必备的洗肺神器 老爸抽了三十年烟，靠这个方子护住嗓子，金银花10克清热解毒，陈皮6克理气化痰，再加3片鲜柠檬提味，头回看他泡这个还以为是凉茶，结果喝了半个月，他那标志性的晨起干呕竟然消失了，现在家里茶罐永远备着这两味，来客人抽烟后马上递一杯,都说好喝又解乏。
薄荷盐水漱口法：急诊科护士长教的绝招 急性咽炎发作时，含一片薄荷在舌根下慢慢融化，那股清凉直冲天灵盖，再配温盐水漱口（半勺盐+250ml温水），每天三次，杀菌消肿效果堪比抗生素，上次感冒引发喉咙剧痛，用这个方法配合休息，硬是没吃一颗消炎药就扛过去了，不过敏感体质慎用,可以先小面积试试会不会过敏。
【特别提醒】 这些偏方虽好，但要注意三点：①孕妇和儿童需减量或遵医嘱 ②连续使用两周无效要去看医生 ③治疗期间忌辛辣油腻 ④搭配穴位按摩效果更好（重点按揉照海穴、天突穴）
说句掏心窝的话，现代人的咽喉问题多是生活习惯作妖，我采访过几位老中医，他们异口同声强调：晚上11点前睡觉、戒掉冰饮、说话别扯嗓子，比吃什么灵丹妙药都管用，毕竟《黄帝内经》早就说过"正气存内，邪不可干"，咱们还是先把自己的"防火墙"
