最近总感觉喉咙里有痰却咳不出来？早上起床头晕乎乎的？这可能是中医说的"风痰"在作怪！作为研究中医养生多年的博主，今天给大家盘点7种专治风痰的中药，都是老祖宗传下来的真本事。
天麻：头晕克星的化痰密码
很多人知道天麻治头晕,却不知道它还有化痰的本事，上次邻居张阿姨总说"走路像踩棉花"，老中医开了个天麻炖鱼头方子，连吃三天就说脑袋清爽了，这味药就像身体里的"吸痰器"，特别擅长化解黏在经络里的痰浊。
使用窍门：别直接啃干天麻，切片后和红枣一起煮水，当茶喝效果最好，注意要买表面有"鹦哥嘴"的正品，药店灯光下发亮的多半硫磺熏过。
钩藤：藏在藤条里的祛风高手
菜市场见过卖钩藤的吗？这种带小钩的藤蔓可是天然降压剂，去年我爸高血压头晕，老中医开的方子里就有钩藤，它不像西药猛降血压，而是像春风化雨般把痰湿带着的风邪慢慢捋顺。
特别注意：钩藤煎煮时间不能长，开水下锅煮10分钟就要捞起来，不然有效成分全没了，建议现煮现喝，隔夜效果减半。
僵蚕：虫子变身化痰奇兵
别被名字吓到,这可是药食同源的好物，记得小时候咳嗽，奶奶总拿僵蚕粉拌蜂蜜，甜丝丝的完全不腥，现代研究发现它含蛋白质能分解痰液，就像给呼吸道做大扫除。
鉴别方法：好僵蚕断面是亮晶晶的胶质，劣质品会发黑结块，建议买独立小包装的粉剂，每天早晚各一勺最方便。
胆南星：星星命名的化痰猛将
第一次见这药以为是装饰品,结果人家是正经八百的制痰利器，用牛胆汁炮制的南星，药性变得温和又强力，特别适合那种黄稠痰卡在喉咙，吐不干净的情况。
实用配方：胆南星3克+陈皮5克，开水焖泡当茶饮，喝两天就能感觉胸口不闷了，比含喉片管用多了。
竹沥：竹子里的天然化痰水
在浙江出差喝过现榨竹沥,清甜中带点草木香，这种从竹子里提取的汁液，堪称液态化痰剂，急性支气管炎发作时，喝20毫升比止咳糖浆还见效。
保存秘诀：新鲜竹沥放冰箱只能存3天，建议买真空包装的浓缩液，兑温水时要1:1稀释，不然太寒凉伤胃。
半夏：千年祛痰第一参
要说化痰哪家强,还得看半夏这个老前辈，不过生半夏有毒，必须用姜矾水泡制过的，现在药店卖的法半夏、姜半夏才是安全选择。
经典搭配：半夏+茯苓各10克煮粥，特别适合梅雨季节湿气重时吃，记住一定要用粳米熬煮，大米效果差远了。
白附子：关节痛背后的化痰真相
别以为只有嗓子有痰,很多关节疼痛其实是痰湿阻滞经络，白附子就像身体里的疏通工，能把躲在骨头缝里的痰湿揪出来，但这东西有点毒，必须炮制过才能用。
外用妙招：风湿痛可以用白附子粉调醋敷患处，敷半小时取下，皮肤会微微发痒，这是药力在起作用。
特别提醒
这些中药看着普通,但配伍很有讲究，比如天麻要配陈皮才化痰，半夏得搭生姜才温中，建议大家别自行抓药，先看舌苔再决定，舌苔白腻用温化药，黄腻就得清热化痰。
最后分享个保健小方：陈皮3克+山楂5克+茯苓10克，每天煮水代茶，坚持喝半个月，你会发现早上不再咳出一团黏痰，爬楼梯腿脚也轻快了，中医调理就像春雨润物，耐心才能见真章
