最近早晚温差大,办公室里此起彼伏的喷嚏声比闹钟还准时，每次感冒都往药店冲的朋友注意了，老祖宗留下的中药箱里可藏着不少治感冒的宝贝，今天就带大家认识几位"感冒杀手"，学会这几招，下次受凉可能连药片都不用买！
风寒感冒篇：冻出来的毛病得"暖着治" 咱们常说"着凉感冒"，这寒气就像个小贼钻进身体里，这时候就得请辛温解表的药材来当"捕快"。
生姜绝对是家家户户的老朋友,切几片鲜姜煮成浓姜汤，趁着滚烫喝下去，整个人从喉咙到脚底都暖洋洋的，要是嫌辣可以加点红糖，不过咳嗽痰多的时候记得别放糖，有次我淋雨后浑身发冷，喝了碗姜汤盖上厚被子，第二天起床发现被窝都被汗浸透了，感冒居然真的好了大半！
要说驱寒界的扛把子,还得数紫苏叶，菜市场卖调料的地方经常能看到它，新鲜的叶子煮水喝，那股独特的香气能直通鼻窍，去年流感季我特意在阳台种了盆紫苏，摘几片嫩叶泡茶，喝下去感觉呼吸道都做了个SPA，要是再配上几段葱白，效果堪比感冒灵！
风热感冒篇：热气憋出来就得"凉着治" 明明发烧嗓子疼，偏偏有人还让喝姜汤，这就好比火上浇油，对付这种燥热型感冒，得请清凉家族的"灭火队员"。
金银花堪称清热解毒界的网红,抓一把干花煮水，淡绿色的茶汤看着就清爽，记得要趁热喝吗？错！放温了当凉茶慢慢品才对，有次上火鼻塞，我直接拿金银花露当饮料灌，当天就止住了鼻涕横流的尴尬。
蒲公英可不是路边的野草,它是正儿八经的"药草刺客"，挖几颗带着锯齿叶的嫩苗（注意别认错！），开水焯过凉拌吃，脆生生的茎叶里全是降火因子，要是懒得出门，药房买的干蒲公英泡茶也一样管用，喝完嗓子眼的刺痛感明显减轻。
万能调理方：这些药材冷热皆宜 有些中药材就像调解员，不管风寒风热都能搭把手，防风这名字取得妙，熬粥时扔几片进去，整个冬天都像穿了层隐形盔甲，荆芥穗更是个妙手，炒热了装布袋里敷脖子，既能退烧又能缓解落枕，我家老人都说这是祖传的土方子。
说到食补,不得不提当归生姜羊肉汤，这道经典药膳把温补和发散结合得恰到好处，特别适合手脚冰凉又怕冷的人群，上周同事连续加班后头晕鼻塞，我给她带了碗这个汤，她喝完直呼"像给全身做了艾灸"。
聪明人这样用中药 现在年轻人流行"朋克养生"，但真要治病还是得讲究方法，煎药不是炖高汤，冷水下药、大火煮沸后转小火慢熬才是正道，不会熬药没关系，药房都有代煎服务，拿到手的真空包装药液记得用温水泡热再喝。
预防胜于治疗这话一点不假,秋天用贯众泡茶，春天拿板蓝根当饮料，这些都是老中医教的未病先防诀窍，家里有艾条的，时不时灸灸足三里，比吃保健品管用多了。
最后划重点：中药治病讲究辨证施治，拿不准自己是寒是热的时候，千万别乱吃药，记住这几个原则——怕冷无汗用温热药，发热咽痛选清凉方，夹杂湿气配点苍术陈皮，实在分不清就去医院把脉，毕竟对症才能药到病除，收藏好这些中药知识，下次感冒别再傻傻分不清该吃什么药
