最近隔壁老张体检查出尿酸580，拿着报告直拍大腿："平时滴酒不沾咋还中招？"这年头痛风年轻化，连广场舞群里的李姐都天天念叨脚趾疼，其实咱们老祖宗对付尿酸高自有一套，今天就给大家扒一扒藏在《本草纲目》里的降酸秘诀。
西医说尿酸高就是代谢出问题，动不动就让吃别嘌醇，可您发现没？身边有人吃药时指标降了，停药又反弹，中医看问题更通透，认为这就像茶壶装热水，光堵壶嘴不撤火源哪行？得从内调体质入手。
先说个有意思的发现，前年给我爸找老中医调三高，老先生开方总加两味药：土茯苓和威灵仙，后来查资料才懂，这俩可是排尿酸的黄金搭档，土茯苓像把小扫帚，能把关节缝里的尿酸盐结晶一点点扫出来；威灵仙就更绝了，它擅长疏通经络,好比给生锈的水管做疏通。
去年亲戚家女婿痛风发作，脚肿得能撑船，他丈母娘翻出祖传手抄本，按方子抓了萆薢、薏苡仁各30克煮水，结果三天就能下地走路，这效果比秋水仙素还快，现在年轻人爱喝的奶茶咖啡，在中医眼里都是生痰湿的祸首，不如改喝玉米须茶,利尿还养胃。
说到食补最服咱们广东人，老火靓汤里大有乾坤，比如赤小豆鲫鱼汤，鲫鱼利水，赤小豆祛湿，炖出白沫就说明尿酸在往外排，还有山楂荷叶茶，饭后喝两杯，既消食又防脂肪堆积影响尿酸代谢，不过要提醒一句，海带紫菜这些高碘食物得少吃,不然尿酸没降甲亢来了。
运动方面也有讲究，中医不提倡剧烈运动出汗，您想啊，汗水流得多了，血液黏稠度增加，尿酸反而排不出去，最适合的是八段锦里的"摇头摆尾去心火"，这个动作能调动腰肾阳气,就像给身体安装了个隐形抽水机。
最后说个冷知识，很多尿酸高的人舌苔都腻得发白，这就是中医说的痰湿体质，这时候光吃车前草不够，要搭配苍术、陈皮这些健脾化痰的药，好比打扫房间，光擦窗户不清理角落,灰尘还会卷土重来。
现在明白为啥西医降尿酸总反复了吧？中医治病求本，从脾胃调到肝肾，再把生活习惯扳正，这才是治标又治本的法子，下次体检尿酸超标，别急着吃西药，不妨试试这些传承千年的智慧
