最近天气忽冷忽热，办公室里此起彼伏的喷嚏声就没断过，隔壁工位的小王又是鼻涕又是咳嗽，保温杯里泡着枸杞也不管用，其实这种季节最烦人的就是风热感冒，今天我就给大家扒个底朝天,教你怎么用三味中药轻松搞定！
先搞懂是不是"中招"了 很多人一打喷嚏就觉得自己感冒了，其实分清楚冷热才是关键，风热感冒最明显的特点就是"热症三件套"：嗓子疼得像吞刀片、鼻涕黄稠能拉丝、舌头红得像个草莓，这时候摸额头可能不烫，但后脖颈一定发烫，就像揣了个暖宝宝，要是还伴有口渴想喝冰水、咳黄痰,那基本可以确定是风热来找茬了。
祖传三方揭秘（附详细配方） 我特意请教了从医四十年的爷爷，他给的方子简单到离谱： ▶ 金银花10克（清热解毒界的扛把子） ▶ 连翘10克（消炎散结的高手） ▶ 薄荷5克（通气散热小能手）
这三位黄金搭档加起来不过十几块，在菜市场旁的中药店都能买到，抓药时记得让老板现称现配，别用柜台里积灰的陈货，实在懒得跑的某宝也有配好的茶包，认准"无添加"三个字就行。
熬药的正确打开方式 别看药材少，煎煮可是有门道的，先把金银花和连翘倒进砂锅里，加两碗冷水浸泡半小时，让药材吸饱水分，开大火煮开后转小火咕嘟15分钟，这时候厨房已经飘着淡淡的草药香了，关火前再把薄荷扔进去闷3分钟，千万别久煮,不然薄荷的挥发油就跑光了。
喝药也要讲究姿势 这黑褐色的药汤要趁热小口抿，像品茶一样慢慢润喉咙，喝完立刻塞颗冰糖含着，既能缓解苦味又不冲药性，最好上午9-11点喝头煎，下午3-5点喝二煎，这个时间段吸收效果翻倍，记住喝药期间要当"清心寡欲"的和尚，奶茶火锅撸串统统戒掉,实在馋就喝点银耳雪梨汤过嘴瘾。
搭配这些事半功倍
- 盐水漱口大法：半茶匙盐+温水，每天早晚咔咔漱喉咙，杀灭病菌超有效
- 刮痧退热绝技：从脖子往下刮后背，出痧为止（注意抹点橄榄油防刮伤）
- 泡脚驱邪偏方：艾叶+生姜煮水泡脚，泡到微微出汗马上擦干
千万避开这些坑 × 狂吃维C银翘片：这药其实是中西结合，里面的马来酸氯苯那敏会让人犯困 × 拿姜汤治风热：生姜性温，越喝火气越旺，嗓子肿得更厉害 × 盖厚被子捂汗：这招只适合风寒感冒，风热患者越捂体温越高
上次我闺蜜半夜发烧38.5度，用这个方子配合物理降温，第二天就活蹦乱跳去上班了，不过要是烧到39度以上，或者三天不退烧，千万别硬扛，赶紧去医院别耽误，平时多按按合谷穴、曲池穴,比吃什么保健品都管用。
现在正是感冒高发期，建议大家把药方存在手机备忘录里，转发给家人朋友的时候记得说句："收藏备用，但最好永远用不上！"毕竟健康才是春天里最贵
