最近天气忽冷忽热,不少朋友嚷嚷着"感觉被寒气缠上了"，老祖宗留下的祛寒中药确实管用，但很多人吃完药后会出现各种反应，到底哪些是正常的？哪些需要警惕？今天咱们就来唠唠这事儿。
寒气入体的典型表现 在说祛寒药之前，得先搞清楚自己是不是真有寒症，手脚冰凉、小腹冷痛、容易拉肚子、女性痛经有血块、舌苔发白这些都是寒气重的表现，就像冬天不穿棉裤出门，腿肚子抽筋那种冷，不过这次是浑身都难受。
五味祛寒猛将的真实反应
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生姜——厨房里的急救兵 熬姜糖水是很多家庭的土方子，喝完后半小时，你会感觉喉咙到胃里一条热线直达丹田，接着微微冒汗，这是好现象，有人喝完会打嗝放屁，别尴尬，这是姜辣素在帮你打通滞气的经络，但要是喝太浓了，可能会烧心，这时候含块冰糖就能缓解。
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附子——中药界的烈火将军 这味药可不能乱吃，得经过炮制才能用，真正对症的话，半小时内就会感觉后背发热，像晒了太阳似的，但初次服用可能出现口麻、舌尖微颤，这是附子特有的"药效预警"，如果出现心慌或手指发麻，赶紧停服，这是中毒的前兆。
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肉桂——暖腰窝的甜香料 泡肉桂茶喝，刚开始会觉得嗓子眼发紧，像吃了薄荷糖，慢慢会感觉脚底板开始回暖，特别是女性经期喝，能明显缓解小腹坠痛，但阴虚火旺的人喝了容易长痘，这就是身体在拉警报。
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干姜——脾胃的暖宝宝 对于吃啥都拉肚子的虚寒体质，干姜煮水最见效，喝完大概两小时，会有想放屁的感觉，接着肠道咕噜响，这是在排出寒湿气，不过连续喝三天以上，有些人会口腔溃疡，这时候该停停了。
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桂枝——关节寒痛的克星 风湿骨头疼的时候，抓把桂枝煮水熏洗，刚开始关节处会有针刺感，皮肤微微发红，这是药力在疏通经络，但如果泡太久，第二天可能会起小红疹，这是过敏信号，得稀释浓度。
服药后的奇妙变化 正常反应通常在半小时到两小时出现，最常见的就是打嗝放屁（排气）、微微出汗（排寒）、频繁小便（排水），这些就像给身体做大扫除，把寒湿毒气往外赶，但如果出现下面这些情况要小心：
- 连续腹泻超过三次,可能是剂量过大
- 整晚睡不着觉,说明药性太燥
- 喉咙肿痛加重,暗示体内有潜伏热症
- 女性非经期出血,要立即停药检查
祛寒不成反伤身的坑 有个朋友听别人说艾叶泡脚好，结果泡得满脚起水泡，其实艾叶直接煮水很刺激，得用纱布包着煮才行，还有人把花椒当零食吃，结果牙龈肿得老高——每天超过5克花椒，妥妥的上火套餐。
聪明祛寒的小窍门
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组合拳比单打独斗强 生姜+红糖对付受凉感冒，肉桂+当归调理宫寒，附子得搭配干姜才温补不伤身，就像炒菜要配调料，中药也得组方。
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季节时辰有讲究 三伏天祛寒事半功倍，冬令进补效果最佳，早上阳气升发时吃药，比晚上吃更容易吸收。
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看舌苔知进退 如果吃药后白腻的舌苔变薄，说明见效了；要是舌苔变黄，就得停服，这是转热的信号。
特殊人群特别注意 孕妇千万别碰活血化瘀的祛寒药，哺乳期妈妈吃药前得挤掉部分乳汁，小孩祛寒用丁桂儿脐贴比吃药更安全，老年人用附子类猛药最好从指甲盖分量开始试。
最后唠叨一句：祛寒就像烤火，得小火慢炖，急着下猛药反而容易燎伤阴液，要是吃药后三天还没反应，或者反应太剧烈，赶紧找中医师把脉调整方子，毕竟每个人的寒气深浅不同，得像量体裁衣似的
