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最近天气一变，后台好多朋友都在问湿疹的事儿。"痒得睡不着""抓破皮还冒水"……这些描述看得我都揪心，今天掏空家底，把祖辈传下来的5个湿疹中药方整理出来，都是实打实的干货，不过先说清楚，中医讲究辨证施治，具体用药还得找专业大夫瞅瞅！
湿疹到底是咋回事？
西医说湿疹是过敏,中医看是体内有"湿毒"在作怪，好比家里潮湿长霉斑，人体内湿气重了，皮肤就爱反复闹腾，尤其是爱吃生冷、熬夜透支的现代人，脾胃运化一弱，湿气排不出去，全憋在皮肤里作妖。
我邻居王姐就是典型例子,去年梅雨季她双腿长满红疹，抹药膏好一阵又犯，后来老中医让她喝薏米红豆汤配外洗药浴，三个月下来居然断根了，所以说祛湿才是治本的关键！
5个经典药方大公开
急性期渗液——马齿苋敷脸法
刚爆疹子且流水的朋友，去菜市买一把马齿苋（别用农药浇过的！），洗净后加水煮10分钟，晾到皮肤能承受的温度，拿纱布蘸汤汁敷患处，每天2次，3天就能收敛渗液，这招特别适合哺乳期宝妈，安全无刺激。
慢性肥厚型——苦参+艾叶泡脚
有些老湿疹患者皮肤变得又厚又糙，普通药膏根本渗透不进去，试试这个：苦参30g、艾叶20g、地肤子15g，煮水放凉到40度左右，每晚泡脚20分钟，坚持一个月，你会发现脚部裂缝慢慢愈合，连带着睡眠都好了。
小儿湿疹——金银花煮水擦拭
小娃娃皮肤娇嫩，激素药膏不敢多用，金银花10克煮沸后放温，用棉球轻轻擦宝宝患处，一天3次，既能消炎又能止痒，我家侄子满脸"小米粒"就是这么擦好的，重点是喝完的金银花水还能给娃当凉茶喝。
脾虚湿盛型——茯苓粥食疗方
这类人舌苔白腻、便便不成形，湿疹常出现在关节褶皱处，药店买炒白术15克、土茯苓30克，和大米一起熬粥，每周喝3次，健脾祛湿双管齐下，记得粥里千万别加糖，湿气重的人要戒掉甜食！
顽固反复发作——当归饮子加减
血虚风燥型的老湿疹最麻烦，皮肤干得掉屑还裂口，经典方当归10克、生地15克、白芍10克、川芎6克，再加蝉蜕3克，所有材料冷水浸泡半小时，大火煮开转小火煎20分钟，这个方子适合秋冬皮肤干燥时服用，喝完整个人都暖洋洋的。
用药避坑指南
- 别盲目跟风用偏方：有人拿生姜片擦湿疹，结果刺激得更严重，急性红肿期千万别乱试！
- 内外兼治才彻底：光抹药膏不调体质，等于给杂草浇水却不除根，搭配祛湿茶、饮食忌口才能断根。
- 药材质量很重要：马齿苋要选叶片厚实的，艾叶选陈年的，新鲜艾草反而刺激性强。
- 见好就收别贪杯：症状缓解后继续巩固3天即可，过度用药可能伤正气。
日常养护小窍门
- 洗澡水温别超过40度,用完浴巾立刻擦干褶皱处
- 穿透气棉麻衣物,出汗及时换衣
- 冬瓜皮晒干煮水代茶饮,天然利尿祛湿
- 睡前揉按足三里、阴陵泉穴位，增强脾胃运化
最后唠叨一句：这些方子都是老祖宗的智慧，但每个人体质不同，就像同样淋雨，有人感冒有人没事，建议先用小成本方法试效果，如果三天没改善，赶紧去找靠谱中医号脉辨证，毕竟皮肤问题只是表象
