最近气温忽冷忽热,办公室里此起彼伏的喷嚏声又响起来了，看着同事们纷纷掏出抗生素药片，我总忍不住想掏一包板蓝根递过去："试试咱老祖宗的方子？"要说抗病毒，中药房里那些不起眼的草根树皮可藏着大智慧呢，今天就带大家认识几位居家必备的"抗病毒卫士"，它们可是千百年来守护国人健康的无名英雄。
【藏在厨房里的抗病毒高手】 说到抗病毒中药，第一个跳进脑海的就是板蓝根，这味被制成冲剂的国民神药，其实只是清热解毒家族的冰山一角，记得小时候发烧，奶奶总会去菜园揪几片大青叶煮水，那带着淡淡苦涩的草绿色汤汁，喝下去仿佛给五脏六腑做了次大扫除，现在才知道，大青叶和板蓝根本就是同门师兄弟，都是十字花科植物菘蓝的化身。
厨房里常见的生姜才是真正的"隐形冠军"，别小看这块做饭时的配角，《本草纲目》早有记载："姜汁，辛温无毒，除风邪寒热、伤寒头痛..."上次邻居家孩子着凉打喷嚏，我教他们切几片生姜加红糖煮水，没想到两天就好了，后来听说西医叫这招"激发人体自愈力"，咱们老祖宗早就懂了。
【药店角落里的宝藏】 走进中药房，那些摆在角落的藤蔓花草才是真宝贝，金银花露是我家夏天的常备饮料，抓一把干花煮开晾凉，比任何含糖饮料都解暑，去年流感季，楼下王医生悄悄告诉我个小秘方：金银花配连翘各15克，接骨木莓干20粒，每天煮水当茶喝，全家硬是扛过了病毒高发期。
长得像猫爪的钩藤最有意思,这味专治小儿惊风的药材，其实是对付疱疹病毒的利器，前年我嘴角长疱疹，老中医开的方子里就有它，把钩藤和夏枯草按3:1比例煮水，用棉签蘸着涂患处，三天就不疼了，不过这味药性偏寒，脾胃虚寒的人要慎用。
【山野间的天然药库】 住在郊区的朋友有福了，后山就是座现成的百草园，蒲公英不只是野菜，更是消痈散结的能手，春天采些嫩苗焯水凉拌，遇上扁桃体发炎时，挖三棵老蒲头（带根的全草）煮水，那股清冽的苦味下肚，炎症就像遇到克星般消退。
溪边成丛的艾草最是亲切,端午节挂门前驱邪的习俗可不是迷信，去年办公室流感肆虐，我特意买了个艾灸盒，每天午休时熏足三里穴，淡淡的艾香里，原本咳嗽的同事都凑过来问："啥牌子空气清新剂这么管用？"其实古人说的"灸一次艾，病气减半"真不是忽悠。
【祖传配方里的玄机】 真正厉害的抗病毒方子往往藏在古书里，玉屏风散这个经典名方就暗藏玄机：黄芪补气固表当盾牌，白术健脾祛湿做内应，防风驱逐外邪当先锋，这三味药按2:2:1比例打粉，每天两勺冲水喝，整个秋天都不犯鼻炎，我现在跑步兜里还装着自制的玉屏风胶囊，出汗后马上吃两颗，风寒根本钻不着空子。
贯众这味蕨类植物堪称"病毒雷达"，它能抑制多种流感病毒活性，老家屋檐下晒着的贯众片，每年都要拿出来煮大锅防疫汤，记得要配上紫苏叶和薄荷，前者化解胸中郁气，后者清凉醒脑，熬出来的汤水碧绿透亮，喝着像在啃薄荷糖。
【聪明人的使用守则】 虽然中药温和，但也不是万金油，就像鱼腥草能抗肺部感染，但阳气不足的人吃了会拉肚子；黄芩清热燥湿，长期喝却可能伤胃，我见过有人拿板蓝根当饮料天天喝，结果喝出胃寒腹泻，所以建议大家：急症应急可以猛药救场，日常调理务必中病即止。
现在有些中成药偷偷加了西药成分,买药时一定要看成分表，纯中药制剂见效可能慢些，但胜在治本，就像当年非典时期，广州中医药大学附属医院靠中医药零感染的奇迹，用的不就是黄芪、银花这些家常便饭？
写完这篇文章,我翻出抽屉里的铁皮石斛胶囊，在这个抗生素泛滥的时代，或许我们更需要学会和草木对话，毕竟人类与病毒的战役打了上千年，那些存活至今的药材，哪个不是经历无数实战考验的老兵？下次感觉身体不适，不妨先别急着吃化学药，去中药房抓几味"植物战士"，说不定能有
