"最近总感觉浑身没力气，脸色蜡黄，闺蜜给我塞了一包红丹参片，说这是她奶奶的气血调理秘方......"这样的话题是不是特别接地气？作为一枚常年被工作压力折磨的上班族，我决定好好研究这个传说中的"女性之友"红丹参，没想到这一研究，还真让我挖到了不少宝藏知识！
红丹参到底是何方神圣？
第一次见到红丹参是在中药材店的玻璃罐里,它不像人参那样有清晰的纹路，倒像晒干的草根，老中医告诉我："这可是咱们本土的'还魂草'，古时候战场上用来救急的宝贝。"查资料才发现，这味药在《本草纲目》里早有记载，李时珍都夸它能"活血通经、清心除烦"。
不过别被它的草根外形骗了,红丹参可是集齐了三大看家本领：
- 天然补血剂：含铁量是红枣的2倍，特别适合经期后面色苍白的女生
- 血管清道夫：特有的丹参酮成分能溶解血栓，预防"三高"并发症
- 情绪调节师：加班族熬夜后泡杯红丹参茶，比咖啡更提神醒脑
亲测有效的五大养生妙用
上个月我妈住院做手术,我特意托人从云南买了野生红丹参，护士都说恢复得比同龄人快，这些实用偏方大家收好：
姨妈期救命汤 当归10g+红丹参15g+红糖块，煮水当茶饮，亲测第三天就从床上爬起来上班了，以前可是要疼到卧床三天的主！
熬夜护肝茶 红丹参片5g+枸杞10粒+菊花3朵，保温杯闷泡，连续喝一周，眼白都不发黄了，早上起床嘴也不苦
妈妈的关节养护方 公婆每到换季就膝盖疼，我用红丹参50g+白酒1斤泡了一个月，每天早晚擦关节，现在上下楼梯都不喊疼了
暗疮肌的福音 把红丹参磨成粉，混在芦荟胶里敷脸，坚持两周，下巴的红肿痘痘消下去大半，连痘印都淡了
爸爸的降压茶 红丹参10g+山楂干15g+决明子5g，沸水冲泡代茶，喝了两个月，血压计数字从160降到135，药都不敢停了
厨房里的红丹参魔法
别以为中药都是苦兮兮的,这些美味吃法让我彻底爱上它：
【红丹参炖乌鸡】 整只乌鸡切块焯水，加红丹参20g、黄芪10g、红枣8颗，隔水炖2小时，汤头金黄浓郁，喝完全身暖洋洋的，特别适合产后调理
【蜂蜜红丹参片】 新鲜红丹参洗净蒸熟，切成薄片风干，装瓶后浇上一层椴树蜜，冷藏保存，每天含两片，喉咙痛的时候特别管用
【红丹参小米粥】 小米煮开花后，加入红丹参粉1勺、枸杞1把，再焖10分钟，早餐喝这个比奶茶健康百倍，皮肤透亮到同事追问秘诀
这些坑千万别踩！
- 假红丹参辨别术：真品断面呈紫红色放射状纹理，闻着有淡淡草木香，染色假货泡水会掉色，慎买！
- 三类人要忌口：孕妇（可能引起宫缩）、出血性疾病患者（加重症状）、阴虚火旺体质（越补越燥）
- 服用黄金时间：建议早饭前空腹喝，吸收率提升3倍，晚上喝容易兴奋影响睡眠
上周带了几罐红丹参茶包给办公室同事,现在整个楼层都在流行"中式咖啡"，不过要提醒大家，再好的药材也要对症，建议先找中医师把脉再系统调理，毕竟咱们追求的是细水长流的健康，可不是猛药突击哦~
