打嗝这件事看似不起眼,但一旦发作起来真的能让人尴尬到脚趾抠地，吃饭时突然"嗝~"的一声，开会时忍不住发出声响，甚至睡觉时都会被自己的嗝声惊醒......相信很多人都有过这种"无法控制"的体验，其实咱们老祖宗早就研究过这个毛病，四味不起眼的中药材就能搞定，今天就带大家看看中医是怎么巧妙治打嗝的。
打嗝不止？可能是身体在报警
很多人觉得打嗝就是"岔气"了，忍忍就过去，其实从中医角度看，打嗝（呃逆）是胃气上逆的表现，就像锅里的水烧开了总往外冒，可能是吃太快吞了冷空气，也可能是脾胃虚弱兜不住气，更可能是情绪波动引发的肝气犯胃，别小看这几个嗝，《黄帝内经》里早说过"哕（打嗝）乃气逆所致"，长期反复打嗝可能是胃炎、反流性食管炎的信号。
我表叔去年连续打嗝三天,喝水都呛，去医院查出来是胃溃疡，后来老中医给开了个方子，其中几味药特别管用，现在我就把这四个"止嗝神器"分享给大家，都是药店能买到的家常药材。
第一道防线：厨房里的天然胃药——丁香
说起止嗝,丁香绝对排第一位，这东西家家户户厨房都有，其实是一味正经中药，记得小时候我妈炖肉总会放几颗，说是去腥散寒，后来才知道，丁香性味辛温，归脾、胃经，就像给冒气的锅盖压了个重物，能把上逆的胃气往下拽。
【用法】抓5-6颗公丁香（个头大的花苞），开水冲泡当茶饮，喝的时候慢慢咽，让药汤顺着喉咙缓缓下去，就像给食道涂了层保护膜，如果是受凉引起的打嗝，加点生姜片效果翻倍，注意别用母丁香，那种是没开放的花蕾，药效差很多。
去年邻居张哥连着打了两天嗝,试了这个办法，当天下午就见效了，不过孕妇要慎用，毕竟有行气作用，像商场里卖的丁香酚口臭清新喷雾，孕妇也要少用。
千年止呕圣药——柿蒂的妙用
柿子吃完别扔蒂！这小小的柿把钱堪称中医止呕止嗝的经典药，李时珍在《本草纲目》里专门记载："柿蒂疗呃逆，古方单用有效"，它就像个双向调节阀，不管寒热虚实都能用，特别适合那种吃饱后打嗝带酸腐味的情况。
【配伍方法】柿蒂10个（晒干的那种）+ 丁香3克，沸水焖泡20分钟，这组CP专治饭后饱胀打嗝，喝完感觉整个胃都舒坦了，要是嫌味道涩，可以加块冰糖，我奶奶以前总用这个方子，她说比西药片管用多了。
有个细节要注意：青柿子的蒂药效更强，但必须晒透才能用，某次我用半干的柿蒂煮水，结果喝了没啥效果，后来老药师提醒我才恍然大悟。
旋转乾坤的止嗝组合——旋覆花配代赭石
这对搭档就像太极推手,一个往上宣发，一个往下镇纳，旋覆花花朵像小伞兵，能降气化痰；代赭石是矿石类药材，重重的像秤砣，专克上逆之气，两者搭配特别适合那种打嗝带着胸闷、咽喉堵的情况。
【经典配方】旋覆花9克（包煎）+ 代赭石15克（先煎），加水500ml煮20分钟，这剂药最适合压力大、生气后打嗝的人群，我同事因为项目答辩紧张，连续打嗝三天，喝了两剂就好多了，不过代赭石比较寒凉，胃寒的人要加生姜平衡。
现在有些中成药叫"旋覆代赭丸"，成分就是这个组合，不过建议大家自己煎药，药店买的现成丸剂往往剂量不够精准。
日常养护才是关键
除了应急止嗝,更重要的是调理体质，打嗝频繁的人多半有下面这些问题：
- 吃饭狼吞虎咽：建议每口嚼20下，给大脑传递饱腹信号
- 爱喝冰饮料：改喝陈皮普洱茶，暖胃又理气
- 久坐不动：每天揉按内关穴（手腕横纹三指处）3分钟
- 情绪压抑：常备玫瑰花茶，疏解肝郁
我认识的一位出租车司机师傅,常年饮食不规律落下胃病，后来按照中医建议，把丁香柿蒂茶当日常饮品，配合少吃多餐，半年都没再犯过打嗝，所以说治病要治本，不能光等发作了再救急。
特别注意这些情况
大部分打嗝确实能用中药调理,但出现以下情况千万要去医院：
- 持续打嗝超过48小时
- 伴随呕吐、体重骤减
- 打嗝有腐臭味
- 进食困难 这些都可能是严重胃病甚至肿瘤的信号，我邻居刘阿姨就是长期打嗝没在意，结果查出胃癌早期，现在经过治疗恢复得很好，所以提醒大家不要小看身体的警报。
生活小窍门锦上添花
说个我妈教的土方法：打嗝时含一口蜂蜜，慢慢咽下去，蜂蜜的黏性能覆盖咽喉神经，阻断打嗝反射，原理类似中医说的"甘缓润燥"，对偶尔打嗝特别管用。
还有一招是突然惊吓法,比如趁人不注意拍后背，通过转移神经兴奋点来止嗝，不过这个方法对心脏病人可不能用，风险太大。
四季调养有讲究
春季容易肝气旺导致打嗝,多喝菊花玫瑰茶；夏天贪凉胃寒，姜枣茶最合适；秋天干燥伤肺胃，银耳百合羹养阴；冬天进补过度，山楂陈皮水助消化，顺时应季调理，比临时抱佛脚强得多。
写到这里突然发现,老祖宗留下的智慧真不是盖的，这四味药看着普通，组合起来却能应对各种打嗝情况，关键是要辨清体质，寒热虚实分明白，下次再打嗝别硬扛了，翻翻家里的药箱，说不定就能找到解决办法，记住调理脾胃才是根本，毕竟胃好人才能精神嘛
