最近总在水果店看到些熟悉又陌生的果子,导购说这些都是能入药的"百果"，作为混迹中药材市场十年的老饕，今天必须给大家扒一扒那些既能当零食又能治病的宝藏水果，别看它们普普通通躺在货架上，懂行的人早就把它们当成了居家必备的"中药百宝箱"。
【第一果：罗汉果——肺部清道夫】 上次感冒咳嗽去买中药，老中医抓了一把黑乎乎的果子。"这是罗汉果，泡水喝比止咳糖浆管用"，回家掰碎泡了杯，没想到这玩意儿甜得离谱还带着股清香，后来才知道它含有罗汉果苷，甜度是蔗糖300倍却几乎不含热量，糖尿病人都能放心喝，现在我家常年备着，喉咙痛时煮银耳汤放半个，雾霾天当茶饮，连抽烟多年的老爸都说痰少了。
【第二果：无花果——肠道清洁工】 记得小时候奶奶总在院里摘无花果治拉肚子，现在菜场卖的都是大棚货，但药效不打折扣，这果子表面看着普通，切开却是蜂窝状的花蕊，中医说它能健脾开胃，现代研究发现它含苹果酸、柠檬酸，对便秘腹泻都有奇效，我现在早餐常拿它配酸奶，撒点坚果，比吃药片舒服多了，不过要挑软烂流汁的才有效，硬邦邦的还没熟透。
【第三果：桑葚——天然染发剂】 前年去江浙采桑葚，当地老人说"四月桑葚赛人参"，紫得发黑的果子铺满箩筐，现摘现吃甜到粘牙，中医认为桑葚入肝肾经，我连续吃两周发现头发真没那么油了，现在超市有冻干桑葚，每天抓一把泡水，比嚼黑芝麻丸方便，但注意别和鸭蛋同吃，老辈人说会肚子疼，科学上可能是蛋白质相克。
【第四果：乌梅——碱性小炸弹】 药店买的乌梅特别酸，其实真正的好乌梅应该是烟熏过的深褐色，夏天用它煮酸梅汤，加冰糖和桂花，冷藏后比冰镇可乐还解暑，关键是这玩意能调节酸碱平衡，大鱼大肉后喝杯乌梅水，肠胃立马舒服，有次火锅吃撑了，老板送的乌梅酱解救了我，现在家里常备乌梅丸当健胃消食片用。
【第五果：余甘子——口腔灭火器】 这种丑丑的小果子第一次吃差点被酸哭，但回甘确实神奇，云南人叫它"橄榄果"，其实不是橄榄，咽喉肿痛时含一颗，慢慢嚼出甜味，比含片管用百倍，现在知道它富含维生素C和鞣质，能杀菌消炎，我办公桌抽屉常备，开会讲多话了就偷偷吃两颗，比润喉糖健康多了。
这些中药百果最妙的是能日常化,不像当归黄芪那样得专门炖汤，但要注意三点：一是新鲜应季的最好，反季节水果药效打折；二是该去皮的别偷懒（比如罗汉果）；三是适量食用，再好的东西吃多了也伤身，下次去水果店别光盯着进口车厘子，多留意这些土生土长的老品种，说不定结账时收银员都会问你："这中药果买不少啊？"
